Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть ок...»

Кризис как возможность

Кризисы

More from this author

25.06.2021

Расплата взрослых детей алкоголиков

В экзистенциальной психотерапии есть понятие «платы» - как комплекса последствий, который следует за осуществлением тех или иных действий, или выборов. Страдания детей зависимых родителей вряд ли можно назвать осознанной платой, так как

→
26.02.2021

Оттенки страха проявляться

Одним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться. Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным .

→
16.04.2020

Ресурсы преодоления кризиса

Кризис – это всегда о том, что рушится что-то привычное, о том, что как было, уже не будет, и о том, что как будет – неизвестно. А о, что неизвестно – вызывает тревогу. На тревогу уходят силы. Одной из своих задач в психотерапии

→
02.04.2020

Кризис как возможность

Существует множество определений кризиса. Кризис - это столкновение двух реальностей: психической реальности человека с его системой мировоззрения, паттернами поведения и т.п. и той части объективной действительности, противоречит его предыдущему оп

→
02.04.2020

Ловушка идеализации

Идеализация в психоаналитической концепции представляет собой защитный механизм психики, который заключается в преувеличении достоинств другого человека и приуменьшении его недостатков. От чего защищает идеализация? От встречи с реальност

→
02.04.2020

О тревоге и принятии

Мир сейчас переживает кризис, который относится к ненормативным. И он затрагивает каждого живущего в этом мире, делая нас равными, обнажая нашу уязвимость, которая в обычной размеренной жизни ощущается не так остро. Наблюдаю вокруг разные реакции

→
14.03.2020

Просить-благодарить-отказывать

Просите ли напрямую или ждёте, когда другие сами догадаются о том, в чём Вы нуждаетесь? А потом захлёбываетесь яростью от того, что они не догадались? Как Вы благодарите? Умеете ли вы отказывать? Почему иногда так сложно отказать?

→
28.01.2020

Как вставать по утрам или куда уходят силы?

В первую очередь, необходимо исключить причины физического характера и для этого обратиться к эндокринологу, невропатологу и, возможно, к психиатру. Если нарушений нет, то тогда необходимо искать ответы на вопросы: «Как вы засыпаете?», «Как спите?»,

→
20.01.2020

Обида на родителей: путь к примирению

Каждому из нас приходилось встречаться с чувством обиды на родителей. Все мы родом из детства. И наши родители – тоже когда-то были детьми. И всем нам хотелось бы иметь идеальных родителей и счастливое детство. В том числе и нашим родителям.

→
11.11.2019

Обида как сигнал о нарушении контакта

Позвольте надеждам, а не обидам определять ваше будущее. Роберт Шуллер Одной из функций чувства обиды является сигнальная. Смысл этой функции состоит в том, что возникшее чувство обиды сигнализирует нам о нарушении контакта. В своих преды

→
09.11.2019

Две грани обидчивости

Обидчивого человека часто называют ранимым и хрупким. Ранимость – это высокая чувствительность к боли, которая свидетельствует о наличии не заживших ран. Однако в работе с обидчивыми клиентами я часто замечаю у них потребность в раздирании этих ран

→
08.11.2019

Обида и выбор

Обида выполняет свои функции, и имеет и свои вторичные выгоды. Обижающемуся человеку можно задать вопросы: Что даёт тебе обида? Какими могут быть задачи психотерапевта в работе с обидой?

→
04.11.2019

Обида как процесс

Обида - чувство, которое возникает как реакция на неоправданные ожидания, когда реальные поступки, действия Другого воспринимаются как несправедливые. И у каждого картина справедливого мира своя, собственная и уникальная, которая формируется ...

→
02.09.2019

Мой мужчина или психологический инцест

Когда я вижу в соцсетях выложенные любящими и гордящимися мамочками фотографии своих сыновей с подписью: «Мой мужчина», я начинаю чувствовать, как к моему горлу подступает ком возмущения и отвращения. Мне хочется крикнуть этим женщинам...

→
21.08.2019

Баланс доверия

Темам доверия и эмоциональной близости в отношениях посвящено уже несколько моих публикаций. В этой статье я хочу рассказать о том, как дисбаланс доверия может сказаться на качестве взаимодействия между партнёрами. Баланс доверия/недоверия и

→
13.08.2019

Целостный человек

Я не очень люблю модное нынче слово «самодостаточный». Если самому себе тебя достаточно, то какой тогда смысл быть в отношениях? Лично мне гораздо больше нравится слово «целостный». Кто же такой человек целостный?

→
13.08.2019

Загубила мою жизнь, проклятая ты баба или об уважении

Уважать всякого человека, как самого себя, и поступать с ним, как мы желаем, чтобы с нами поступали, выше этого нет ничего. Конфуций (Кун-цзы) Уважение других дает повод к уважению самого себя. Рене Декарт Это всегда было тайной для меня: как

→
08.08.2019

Манипуляции и доверие

Тема доверия – занимает сейчас ключевое место в моих исследованиях, наблюдениях и размышлениях. Эта статья – третья из цикла о доверии, которому предшествовал цикл публикаций об эмоциональной близости. О приёмах манипуляции и о том...

→
05.08.2019

Когда партнёр - эмоциональный туалет. часть 2.

B cвoих cтaтьях из циклa oб эмoциoнaльнoй близocти я пиcaлa o вaжноcти эмoциoнaльнoй близocти и o тoм, нa кaкoй ocнoвe oнa фopмиpyeтcя. B пpeдыдyщeй cтaтьe я пpoбoвaлa пpикocнyтьcя к тeмe нeкoнтpoлиpyeмoгo пpоявлeния эмoций.

→
04.08.2019

Когда твой партнёр - эмоциональный туалет

Всё чаще приходится сталкиваться с тем, что, начитавшись информации о том, что подавлять эмоции вредно и их важно сразу «отреагировать», многие воспринимают эту информацию буквально.

→
26.07.2019

Роль эмоциональной близости в духовном развитии

Случалось ли в Вашей жизни так, что после общения с каким-то человеком, Вы почувствовали, что что-то внутри Вас что-то изменилось? Что Вы уже не такой, каким были до…? Что Вы по-другому видите и воспринимаете окружающий мир, других людей и их дейст

→
23.07.2019

Арифметика отношений

Как первому не отдать лишнего? Как второму не взять больше? И как долго продержится этот баланс? Ведь, по сути, оба партнёра продолжают испытывать свой личный дефицит, который нуждается в заполнении.

→
21.07.2019

Доверять или подозревать?

У подозрительных личностей происходит некое «застревание» в прошлом, болезненный опыт как будто заслоняет возможность другого, более качественного и наполненного будущего. Теряется наполненность и осмысленность. Такие люди живут по принципу: «ни

→
21.07.2019

Доверие как рискованный выбор

С одной стороны, доверительные отношения можно строить только в отношениях полной безопасности. С другой стороны, стопроцентной гарантии безопасности в этом мире не может дать никто… Таким образом, человек всегда стоит перед выбором: доверять

→
21.07.2019

Эмоциональные слёзы как необходимость и откровение

Ещё Аристотель утверждал, что плач способствует очищению сознания. Современные исследования подтверждают этот факт. Плакать в одиночестве или рядом с близкими – качественно разные процессы. Когда мы плачем рядом с кем-то – мы ощущаем, что наши

→
Главное
Кризис рассматривается как столкновение психической реальности человека с объективной действительностью, которое может привести как к негативным последствиям, так и к личностному росту и развитию психологической зрелости. Позитивный подход к кризису рассматривает его как вызов, который способствует развитию потребности в самореализации и желании жить полной жизнью.
Вы читаете текст в оригинале

Существует множество определений кризиса.


Кризис - это столкновение двух реальностей: психической реальности человека с его системой мировоззрения, паттернами поведения и т.п. и той части объективной действительности, противоречит его предыдущему опыту.


В отечественной и зарубежной литературе преобладают такие трактовки термина «кризис»: антракт, время, когда необходимо остановиться, задуматься и увидеть уже пройденную часть пути; критический момент и поворотный пункт; онтогенетическая источник, как силы, так и недостаточной адаптации; период распада, разлома.


В теории кризисов под понятием "кризис" понимается не сама ситуация, а эмоциональная реакция человека на угрожающую на нее.


Причиной кризиса может быть как конкретное событие или ситуация в жизни личности, так и обострение существующих (или возникающих) личностных противоречий. В целом же психологический кризис, в понимании Ф. Ю. Василюка - это сложное и многомерное состояние, которое мобилизует творческий потенциал личности, захватывая при этом различные подструктуры организма.


Китайский символ слова «кризис» состоит из двух иероглифов, первый из которых означает «опасность», а другой - «возможность, удобный случай». Дословный перевод термина «кризис» (krisis - греч.) Означает решение, поворотный пункт, исход.


Титаренко Т.М. жизненный кризис определяет как длительный внутренний конфликт по поводу жизни в целом, его смысла, основных целей и путей их достижения.


По мнению Г. Перри, характерными особенностями жизненного кризиса являются: чувство неконтролируемости происходящего; неожиданность того, что происходит, нарушение привычного хода жизни; неопределенность будущего; длительное страдание , переживания горя, чувства потери, опасности или унижения.


В кризисе человек поставлен в ситуацию, в которой депривирована  фундаментальная потребность (смыслосоздающий  мотив), или для этого создается потенциальная или актуальная угроза», от которой в реальном взаимодействии человека «не может пойти и которую не может разрешить в короткое время и привычный образ.


Выделяют два направления во взглядах исследователей о влиянии кризиса на личность: отрицательный и положительный.


Ряд исследователей, которых можно условно отнести к «негативного» направления рассматривают кризиса как негативные, преимущественно случайные явления в жизни человека, которые можно и следует избегать.


Ряд исследователей «позитивного» направления (Л. С. Выготский, T.M. Титаренко и др.), Рассматривают кризис как констpyктивне явление в жизни человека, как пик восстановления его внyтpишнього мира, ведет к личностному росту, к увеличению психологической зрелости и адаптивности.


По Э. Эриксону, кризис приводит индивидиума к личностному росту, к началу "новой жизни", к преодолению жизненных препятствий. Кардинальное переосмысление собственной жизни для каждого человека становится поворотным моментом, по которым происходят существенные изменения в ценностях, интересах.


В понимании психологического феномена психологический кризис рассматривается: 1) как социально-психологическая ситуация, 2) как особое состояние, которое имеет свои субъективные и объективные характеристики, 3) как процесс переживания.


Либина А. считает, что овладение кризисами требует от человека дополнительных, душевных усилий. Личности, успешно преодолели психологический кризис, приобретают опыт, уверенность в своих силах и возможность в будущем справиться с трудными жизненными ситуациями. По ее мнению, кто всячески "убегает" от принятия решения, от своевременного выбора, все равно рано или поздно вынуждены будут пройти через кризис.


Донченко Е. и Титаренко Т.М. отмечают, что в результате разрешения кризиса, личность может перейти на качественно новый способ жизнедеятельности. Причем то, что было поводом и причиной для кризисных переживаний, может перевоплотиться в результате реакции преодоления во внутренний опыт, регулирующий дальнейшие принципы и программу жизнедеятельности.


B целом, представители «положительного» направления рассматривают кризис не как угрозу катастрофы, a скорее как вызов тем трудностям, критическим ситуациям, неблагоприятным обстоятельствам, которые встречаются в жизни человека. Возникающая в данной ситуации необходимость изменений, способствует развитию y человека потребности в самореализации, в личностном росте, способствует возникновению желания жить полной жизнью.


 

Опубликовано:

Последнее редактирование:

Примечание редакции: подзаголовки и элементы навигации могут быть добавлены автоматически для удобства чтения. Они могут не являться частью авторского текста.

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться

Другие статьи данной тематики

02.04.2020

О тревоге и принятии

Мир сейчас переживает кризис, который относится к ненормативным. И он затрагивает каждого живущего в этом мире, делая нас равными, обнажая нашу уязвимость, которая в обычной размеренной жизни ощущается не так остро. Наблюдаю вокруг разные реакции

Читать статью →
29.03.2020

Потеря ценностей в кризис (карантин и пандемия)

В мире кризис. Так или иначе в той или иной мере да каждый хоть как-то с этим сталкивается. И в эти времена неизменно возникает вопрос ценностей. В частности, их переоценки. Сегодня мне не хочется уделять внимания общечеловеческими ценностями.

Читать статью →
27.03.2020

Стадии принятия карантина и пандемии

Психика вообще не подпускает и мысли о меняющемся положении вещей. «Если я буду послушно сидеть дома, то карантин не продлят.» Это острая фаза встречи со своим бессилием. Это не фаза счастья, но, я бы сказал, фаза реальности.

Читать статью →