Загубила мою жизнь, проклятая ты баба или об уважении

Уважать всякого человека, как самого себя, и поступать с ним, как мы желаем, чтобы с нами поступали, выше этого нет ничего.
Конфуций (Кун-цзы)

Уважение других дает повод к уважению самого себя.
Рене Декарт

Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.

Махатма Ганди

  

Метод книготерапии в практике

В своей практике я довольно часто использую метод книготерапии. Один из примеров был приведен в моей статье «Гистрионная женщна: подобное лечится подобным». Ещё одной из моих находок, часто используемых в работе с запросами на проблемы во взаимоотношениях является короткий рассказ В.В. Вересаева «Загубила ты мою жизнь, проклятая баба!», который читается за две минуты, но позволяет моим клиентам взглянуть на себя со стороны и увидеть, к чему может привести неуважительное отношение к партнёру. 

Роль уважения в отношениях

Само по себе уважение является одним из важнейших условий успешного формирования эмоциональной близости, о чём я писала в своих статьях, посвящённых этой теме.

Взаимное уважение в паре – это почва, из которой появляется возможность для прорастания доверительных, поддерживающих и близких отношений. Только из точки уважения возможно построение прямой и открытой коммуникации, которая предполагает способность не просто слушать, а слышать Другого. 

Этимология слова уважения - происходит из польского uważać («соображать, наблюдать»), украинского ва́га, уважа́ти («принимать во внимание, считать»), белорусского уважа́ць («соблюдать»). Семантическое значение этого слова -почтительное отношение к субъекту, основанное на признании его достоинств, признание важности, значимости, ценности чего-либо (Википедия).

Если одна чаша весов хоть немного перевешивает, то один становится в позиции сверху, возвышаясь над партнёром. Эта позиция высокомерная, поучительная, контролирующая, унижающая, обесценивающая, которая в отношениях может проявляется как прямо, так и в форме различных манипуляций.

За отношения в паре всегда ответственны оба партнёра. Поэтому самым важным, ключевым в процессе терапии пар я считаю как раз осознание своей ответственности за качество этих отношений. И первое, что необходимо сделать каждому из партнёров – это взять свою часть ответственности на себя (конечно же, это получается сделать только в том случае, если отношения представляют ценность).

Часть моих вопросов направлена на то, чтобы включить одного партнёра в реальность Другого.

Как Вы думаете, что чувствует Ваш партнёр, когда Вы….? Что он хочет? Знаете ли Вы о том, что ему интересно? Имеет ли он, на Ваш взгляд, на это право? Ваш партнёр – он для Вас КТО или ЧТО?

В своей книге «Я и ТЫ» Мартин Бубер определяет два способа отношений человека с миром:

1)    Я-Оно. Это взаимодействие типа «Субъект-Объект», подразумевающее изменение, преобразование, потребление и пользование объектом. В этом случае – объект представляется как вещь.

2)    Я-ТЫ. Эти отношения субъект-субъектные, они подразумевают диалоговую форму общения, основанную на равнозначности и взаимности (Бубер, М. Я и Ты // М. Бубер. Два образа веры. – М.: Республика, 1995).

 В первом варианте речь идёт о манипулировании. Во втором – о равноценном диалоге, который строится на основе уважения.

 Вторая часть вопросов направляется в реальность самого клиента:

А что Вы хотели получить от своего партнёра этими словами, действиями? Какая Ваша потребность скрывается за этим?

Причины неуважения и их последствия

  Почему многим так сложно уважать других? Как правило, главной причиной является не знание, не понимание самого себя. Ведь потребность в контроле всегда связана со страхом, потребностью в безопасности; потребность в обесценивании произрастает из проблем с собственной самооценкой; потребность в унижении и оскорблении – часто является неосознанной местью кому-то в прошлом; потребность быть всегда правым – в неуверенности в себе.

 Уважать Другого – это считаться с его интересами, признавать его достоинство, его право иметь свои собственные желания, интересы, чувства, мысли… А если сказать проще – признавать его право быть собой, быть «ТЫ». Точно так же, как своё право быть «Я». 

Опубликовано 2019-08-13 в 22:07:49