Немного о синдроме отложенной жизни

Поживем потом или что делать с синдромом отложенной жизни

Что такое синдром отложенной жизни

Синдромом отложенной жизни можно назвать состояние, при котором человек усердно пытаеться жить в будущем. Без машины времени, человек проживает жизнь в своих грезах о том как будет хорошо, только чуточку позже. Это как в той песне группы Бандэрос "Еще чучуть и прямо в рай и жизнь удалась, what a beatiful life". Но по факту человек лишь откладывает прелести жизни в настоящем😓.

"Вот когда ___ закончиться, вот догдая я так защиву! Я займусь спортом и у меня наконец-то будут кубики! А еще денег заработаю в 20 раз больше, у меня же будет больше сил и возможностей! И конечно я буду отдыхать 25/8, у меня же появится время на это! Вот это жизнь будет... нужно только чучуть подождать".

Вместо точек поставьте любое дело, которым вы не хотите заниматься. От работы, обучения, рутинных дел, до переезда в другую страну, болезни, прожевание с другим человеком.

В итоге, если у человека получается разобраться с нелюбимым делом, то, зачастую, происходит столкнивение с отсутсвием манны небес - неоправданные ожидания. А это больно. Нам не приятно когда наши ожидания не оправдываются. И, чтобы избежать повторного остолкновения с болью от неоправданных ожиданий, человек продолжает представлять ✨"лучшую жизнь"✨, после уже новых неприятных событий или дел, так и не проживая ее.🤡 То есть человек либо начинает заниматься делом, которое ему не приносит удовольствие, либо возвращается к старым привычным делам. Это распространяется на работу, обучение, отношения как любовные так и дружеские. Иногда человек выздоровев от затяжной болезни, заболевает внов через небольшой отрезок времени.

Безусловно, есть вариант когда человек так и не прощается с неприятным действием, состоянием или чем-то/кем-то еще, просто продолжает мечтать о ✨"лучшей жизни"✨. Это происходит, чаще всего, когда  человек уже столкнулся с неоправданными ожиданиями, или когда человек столкнулся со страхом.

Как формируется порочный круг

Таким образом мы имеем такую цепочку: я делаю то что мне не хочется делать ➡️ выстраиваю ожидания, часто не реалестичные, жизни без этого дела ➡️ дело завершается, происходит столкновение с реальностью, ожидания не оправдываются➡️ человек испытывает тревогу, страх, стресс, обиду, гнев, разочарование➡️ просходит преобретение/ вхождение/ выстраивание нового дела, которое также нарушает границы и восприятие мира или восприятие миром этого человека ➡️ возврат к "поживу потом".

Как разорвать порочный круг

Чтобы разорвать этот порочный круг, необходимо разобраться с личными границами и собственными ожиданиями, их реалистичностью. Также стоит понять почему возникает потребность в создании иллюзий о "лучшей жизни", но нет попыток проживать ее уже сейчас. Действительно ли это дело так мешает жить ту самую лучшую жизнь?😉

Опубликовано 2022-02-04 в 09:45