Нерешительность и трусливость

Нерешительность и трусливость могут способствовать возникновению депрессивных переживаний-снижение смыслов, ослабление мотивационных и волевых центров. Как результат может возникать явное недовольство собой, своей жизнью и ощущение бессилия.

Это когда я понимаю, что мне не ОК, знаю с чем это связано, но ничего не предпринимаю.
Как правило останавливаюсь комплексом чувств, страх, стыд, опасение встречной агрессии.

Причины нерешительности и трусливости

Чувства эти возникают не на пустом месте, но место в котором они рождаются, как правило, это прошлый опыт размещения своей контактной агрессии (движение к обстоятельствам, человеку в отношениях для оптимизации под свои нужды), которая была остановлена кем-то, прервана, подавлена.

Влияние прошлого опыта

Либо же средняя зона осознования (фантазии, домыслы) порождают эти самые останавливающие чувства.

Вот и выходит, что фигура потребности относиться к актуальному настоящему-здесь и сейчас, а реакция всплывает из фона-прошлый опыт и/или мир фантазий.

Это вызывает сильный диссонанс, внутренний конфликт между нуждаюсь сейчас-не могу как раньше. Хотя зачастую человек испытывающий потребность в настоящем вполне имеет внешние, то есть объективные ресурсы для удовлетворения нужды. Вот только субъективное ощущение себя не пускает.

Энергия и внутренний конфликт

Остановка себя, пусть даже и по вышеперечисленным причинам забирает энергию, от сюда и бессилие. По сути агрессивны, призванная стать топливом для движения к окружающим, заворачивается внутрь.

Это как испытывать жажду, идти к источнику и своими руками не давать подняться ноге для шага или выбирать максимально сложный и дальний путь, так чтобы было невыносимо.

В таком месте важно присмотреться к тому как происходит остановка, не спешить делать от головы, ведь импульсивное действие будет быстрым и также импульсивно не будет усвоен его результат.

Если человек ранее переживал депрессию, либо имеет склонность к подавлению агрессии, спешка может сильно навредить.

Стратегии преодоления

Хорошо бы мобилизовать энергию, поддержать осознование внешней и внутренней реальности, что именно вокруг (фактаж) и как внутри (чувства, телесные ощущения) в здесь и сейчас.

Также важно оформить фигуру потребности, вектор для движения накопленной энергии. Понять как и куда я двинусь для организации опыта удовлетворения.

Иначе может состоятся движение без направления-слив энергии. Как правило это случается когда останавливать себя устал, но замечать как это происходит не умею и навешиваю ответственность за своё состояние на окружение, мол все плохие, а я бубочка. И когда закладывает уши от напряжения-взрыв. Как следствие цикл повторяется, аутоагрессия, вина, стыд.

Иногда нерешительность и трусливость - лучшее, что вы можете сделать, но лишь иногда.

Опубликовано 2019-08-08 в 16:27:22