О пользе негативных эмоций

Пассивная позиция vs. развитие через эмоции

Зачастую нам что-то не нравится в других людях: одни могут раздражать, другие - бесить, третьи - вызывать дикую агрессию.

Самым легким способом обхождения с описанными эмоциями будет сказать: «А, это человек "такой-то" и ничего с ним уже не поделаешь!».

Однако этот путь ставит нас в пассивную позицию и не позволяет продвинуться дальше в своем развитии. И при каждой последующей встрече с подобной ситуацией/человеком мы будем ощущать те самые дискомфортные переживания.

Вглядывание же, углубление, в свои эмоции поможет найти причину того, что вас не устраивает и через это наработать новую, более гармоничную форму поведения.

Примеры корней негативных эмоций

Например: на коллегу на работе можно злиться, потому что у неё лучше фигура. Однако первичным тут будет собственное нереализованное желание выглядеть хорошо.

Или причиной обиды на партнера, который не сходил с вами в кино, может быть страх попросить или неумение проговорить ему свои желания.

Или агрессия на продавца на рынке, который вам нахамил, а вы не смогли ему ответить - может быть обусловлена вашим внутренним запретом на выведение этой самой агрессии. Причин может быть множество и у каждого они будут свои, однако только их понимание позволит изменить ситуацию.

Использование негативных эмоций для роста

Не игнорируйте свои негативные эмоции - они являются отличной подсказкой для вашего дальнейшего развития!
Используйте их, опирайтесь на них, отталкивайтесь от них, чтобы изменить свою жизнь к лучшему ;)