Попрощайся. («Расставание-маленькая смерть.»)

Возможно, именно потому, что расставаться-так мучительно больно, мы очень хотим верить в жизнь после смерти. И именно поэтому придумали анестезирующую фразу: «Ничего на самом деле не заканчивается до тех пор, пока мы живы."

Почему же нам так больно расставаться? Ведь известно всем, почти с пелёнок, что «Всегда быть рядом не могут люди», что рано или поздно-все мы расстанемся, и если не жизнь, то смерть уж точно разлучит нас.

"Я прощаюсь с тобой, и оплакиваю тебя, как потерю. Я знаю, что переживание утраты делится на этапы, психологи, к счастью, разжевали и этот процесс. Вначале я действительно отрицала факт того, что тебя больше нет. Так моя психика защищалась. Затем я торговалась, "Если бы не обстоятельства, ты был бы со мной сейчас..." Затем пришла злость, на себя, на тебя, на весь мир: "Почему так????" Затем пришла боль, много боли, и я сдалась. Я поняла что ничего не могу с этим поделать. Я сидела в каком-то из углов своей квартиры и плакала от бессилия. И только выплакав все глаза, только исписав все клочки бумаги, которые были под рукой, только собрав в кулак всё то, что от меня осталось, я начала пробовать жить дальше. Я вспомнила всё то хорошее, что ты мне дал. Я написала целый список. Я пожелала тебе вслед быть самым счастливым,и отпустила. Прощай...

Только вот,несмотря на психологическую грамотность,мне больно. Так больно, словно от меня отрезали часть меня,и рана не заживает. Стоит только кому-то тронуть её, напомнить о тебе, или увидеть твоё фото в социальной сети, или услышать песню, которую мы слушали вместе, или оказаться проездом в тех местах, где мы гуляли, или увидеть кадры из фильма,над которыми мы смеялись...Даже у кофе вкус предательски-твой, и я пью его, маленькими глотками, долго,закрыв глаза...

Тогда "светлая грусть", которая должна была бы появиться, сменяется болью, которая не становится меньше, вот уже который год... Сделайте со мной что-нибудь, пожалуйста!"

Как часто можно услышать подобные истории в кабинете психолога?

Очень часто.

Но ещё чаще их рассказывают лучшей подруге, всхлипывая и размазывая тушь по щекам, на чьей-то кухне, заваленной посудой после прихода гостей, ближе к утру, сопровождая своё отчаянье дрожащей сигаретой в красивых пальцах, даже форма которых выражает страдание.

Человек действительно очень страдает, переживая разлуку с тем, кого любит, или любил. С тем, другим, который стал для него- особенным. Той "одной единственной розой из миллиона розовых кустов". Тем "лисом", который каждый день подходил на один шаг ближе, пока не стал совсем ручным.

Но ведь и Лис, из философской притчи Экзюпери, и горько плачущая красивая женщина, на чужой кухне, хотели именно этого- быть прирученными! Заведомо зная о боли, которая неизбежно наступит потом.

С точки зрения психологии, привязанность- базовое чувство, данное нам от рождения. Зависимый во всех смыслах от матери ребёнок неизбежно к ней привязывается. Ему это необходимо для того, чтобы выжить. Через привязанность к матери у ребёнка формируется доверие к миру. Мир- большой и неизведанный. Мама- близкая, с ней безопасно. Она- проводник, между большим миром и маленьким- мной.

Взрослея, мы интуитивно ищем тех людей, к которым можем, хотим "привязаться". Недаром ведь о любви говорят: "Он заменил мне весь мир". Иногда мы находим таких людей, чаще всего наделяя их несуществующими качествами, чтобы привязаться к ним было легче. Испытываем рядом с ними безопасность и доверие- базовые чувства, необходимые для выживания. Начинаем чувствовать себя "особенными" рядом с ними, именно потому что доверяем,раскрываемся,мечтаем, часто становимся теми, кем хотим быть. В конце-концов, присваиваем себе этого человека, называя его "своим".

И вдруг он исчезает. Исчезает не только он сам. Исчезаю и я,то моё "я", которое может существовать только рядом с ним.

Понимаете, откуда столько боли? Это на самом деле схоже с чувством расчленённости, которое может сохраняться очень долго. И стать травмой всей жизни.

Для восстановления своей собственной целостности, безусловно, очень хорошо быть психологически грамотным человеком, знать этапы переживания утраты, о психологической зависимости и о детских травмах. Но плечо подруги лучше заменить квалифицированной помощью специалиста. Раны души, даже если их не видно, нужно лечить. Возможно, даже более тщательно, чем раны на теле. Именно потому, что их не рассмотреть невооружённым глазом.