Психосоматика для чайников

Попытаюсь доступно объяснить, как работает психосоматика.

Как страх влияет на тело

Советую провести простой эксперимент. Зажгите спичку и начинайте медленно подносить к своей ладони. Наблюдайте за ладонью. Спустя короткое время вы сможете заметить, что ладонь начинает бледнеть в наиболее близком к огню месте. Это означает, что сосуды в этом месте сузились. Почему? Да потому что вы поняли, что огонь может вызвать ожёг, и вам стало немного страшно. Страх означает опасность для жизни, опасность повреждения тела. Чтобы минимизировать возможную потерю крови в месте опасности, наше подсознание сужает сосуды, чтобы кровь поступала медленнее.

Длительные страхи и болезни

Учёные заметили, что разные страхи вызывают зажатость, спазмы  в разных частях тела, и именно в те части тела начинает плохо поступать кровь. Если страх кратковременный, то опасности для здоровья он не представляет. Но если страх длительный по времени, то происходит следующее. Кровь длительное время поступает плохо в определённый орган, соответственно, этот орган не дополучает необходимого питания и плохо очищается от отработанных веществ. Чем дольше это происходит, тем слабее становится этот орган, пока окончательно не заболеет.

Что такое психосоматика

Молодая пока ещё наука психосоматика и занимается изучением взаимосвязи различных болезней с психологическими программами- установками, их вызвавшими.

Психосоматика органов дыхания

Возьмём, например, болезни органов дыхания. Эти болезни напрямую связаны с подавленными, не озвученными эмоциями. Страх высказать свои мысли, проявить эмоции вызывает напряжение мышц в области шеи и груди, что приводит к сужению сосудов и , как следствие, заболеванию органов дыхания. Обиды создают "ком в горле", приводя к частым ангинам, фарингитам и т.п. Когда же вы просто "задыхаетесь" от чувства несправедливости, например, то можете начать поджидать воспаление лёгких. Слишком длительное постоянное напрряжение в горле, шее или груди может привести к гораздо более тяжёлым последствиям, чем обыкновенная простуда. 

Психосоматика желудочно-кишечного тракта

 Или ещё пример. Болезни желудочно- кишечного тракта. Работа желудка — это показатель того, насколько хорошо мы «перевариваем»жизнь. Если мы легко всего в жизни добиваемся, если нас окружают любящие люди и т. д., то желудок просто не может работать плохо. Желудочно- кишечный тракт будет здоров. Желудок связан с рациональным мышлением. Если человек умеет хорошо анализировать различные ситуации, рационализировать, делать адекватные выводы, всё расставлять «по полочкам», то проблем с желудком быть не должно. Люди с крепким ЖКТ смогут найти выход в любой, даже очень затруднительной, ситуации. Следовательно, чтобы укрепить желудок, нужно постоянно пополнять запас знаний и жизненных навыков. В данном случае знания- это большая сила и уверенность в завтрашнем дне.