Родители. Простить или ненавидеть?

Они не говорили нужных слов, не хвалили тогда, когда было нужно, запугивали своими предостережениями о жестокой жизни, совершали психологическое, иногда физическое, иногда даже сексуальное насилие. Заставляли соответствовать, сравнивали, пренебрегали, срывали злость, не поддерживали в чем-то и дальше по списку.
⠀

И что об этом думают духовные лидеры? Нужно сделать медитацию и простить их.
⠀

🛡Что думают зачастую сами клиенты? Что нельзя злиться на родителей, что говорить плохо на маму - это неблагодарность, что все будут осуждать за злость на них. Поэтому часто стремятся «Простить» или сделать вид, внешне якобы простить, но чувство обиды остается.
⠀

⛩Поэтому люди так любят духовные практики, которые пропагандируют социально приемлемое и одобряемое поведение. Прощение. Тогда ведь они не нарушают запрет злиться на родителей.
⠀

Почему злиться на родителей — это нормально

Что думаю я, как психолог: злиться на родителей – это хорошо. Когда мы злимся – мы осознаем, что то, что говорили нам или делали они – это не норма. Что мы этого не заслужили. Что так быть не должно.
⠀

Как правильно работать с гневом

Но злиться нужно правильно. Выражать своей гнев, проговаривать и прописывать его, работать над этим с психологом. Тогда это не просто злость. Тогда – это проработка, прогресс, очищение жизненного сценария.
⠀
Мы должны прочувствовать гнев не на самих родителей, а на их поступки, слова, пренебрежение и все то, что отпечаталось на нашей жизни.
⠀

Путь к естественному прощению

Если вы хотите избавиться от комплексов, навязанных родителями – вы не должны их простить. Вы должны перестать их оправдывать. Осознать, что родители вели себя неправильно, и они поступали плохо. Потом выразить свой гнев неразрушительным способом. Потом ощутить печаль, осознавая, что вы не получили того, что было нужно в детстве и этого уже не вернешь и не изменишь.
⠀
Понять, что вы достойны лучших слов и говорить эти слова для себя. Вот после этого придет прощение. И оно придет естественным способом. Вы не будете заставлять себя «прощать» вот сразу. Вы имеете право на гнев.
⠀

Поэтому злитесь и осознавайте, что те поступки и слова – не норма. Тогда вы не перехватите «горячую картошку», которую потом перекинете своим детям. Выражайте на бумагу, используйте эту энергию на принятие решений. Тогда вы будете чувствовать себя лучше.
⠀
Злитесь, но продуктивно и безопасно. Перестаньте блокировать гнев, уважайте его, уделите ему время и внимание. Гнев -это естественная реакция человека на нарушение границ.
⠀

Хватить быть святыми. Давайте быть здоровыми!

Опубликовано 2020-10-22 в 06:54