Что делать с shit, которое happens

Как бы нам не хотелось, но время от времени жизнь подбрасывает нам дерьма. Кучи побольше, кучки поменьше, там или здесь. Отношения, работа, планы, надежды в конце-концов. Везде может найтись новая кучка. И никакой справедливости в получении таких кучек нет. Иногда это может быть даже не куча дерьма, а чистого золота. Все зависит от того кто смотрит и в чем нуждается в определенный момент жизни. Для голодающего золото будет приравнено к хламу, а еда к ценности. Фактически, из чего именно состоит кучка перед нами, определяет сам человек, исходя из своего опыта и потребностей. Если он может использовать это, тогда это подарок судьбы. Не может - куча дерьма. Грубо говоря.

Почему отношения начинают разрушаться

Но это лирическое отступление. Дерьмо случается - факт. Мы не можем ничего этому противопоставить, рано или поздно оно возникнет, ми вступим и... И что дальше? А дальше наше отношение будет определять то, что мы от этого получим. Почистим подошву и пойдем дальше, выбросив это из головы? Выбросим ботинки и застрянем в невозможности идти босыми ногами? Закроемся дома и никогда-никогда не будем выходить на улицу?

Как работают лабиринты переживаний

Когда случается что-то плохое, трудное, болезненное - мы попадаем в лабиринт из собственных переживаний. Мы бродим там, погружаясь на все более глубокие уровни. Что это дает нам по факту? Чем глубже погружение - там труднее оттуда выбраться. Попадание в такой лабиринт происходит автоматически, особенно у тех, кто привык много обдумывать и анализировать свои действия. Но никакого положительного результата у этих мыслей нет. Это бесконечный цикл повторяющихся идей, который никак не помогает справиться с ситуацией.

Как психотерапевт помогает выйти из лабиринта

Что же с этим можно сделать? Застраховаться от дерьма невозможно. Это часть жизни, наряду с хорошими моментами. Единственное, что мы можем сделать сразу, это разобраться с углублением в лабиринт и тем как распознавать выходы из него.Что происходит на консультации у психотерапевта?

Мы рассматриваем пошагово:

🗿 ваши лабиринты, из чего они состоят
🗿 каким образом вы попадаете в лабиринт, что является билетом в него
🗿 как выйти из лабиринта, если вы уже туда попали
🗿 как не попадать в него снова и снова.

Интересная жизнь проходит за границей наших лабиринтов. Они - просто неприятное дополнение, с которым нам приходиться мириться (если ничего с этим не делать). Выходите оттуда, наслаждайтесь миром, всеми его проявлениями и моментами. Просто вдумайтесь - средняя продолжительность жизни человека - 70 лет. Это 25 567 дней. Из них 40 лет - это когда мы уже не дети, но еще не начали стареть. У нас есть только 14 610 дней, чтобы прожить их так, как хочется. Сколько дней вы готовы выделить на блуждания по лабиринтам?

Опубликовано 2023-04-18 в 23:36:44