Question

24-11-2011

Здравствуйте! Спасибо за возможность задать Вам вопрос. Скажите, пожалуйста, какие есть техники, помогающие справиться/договориться со своим внутренним сторожем? У меня много литературы по психологии, но я не могу взяться за себя, вообще ничем не могу заниматься - ни работой, ни хобби, просто физически плохо становится, когда пытаюсь. Даже визуализацией не могу. Что мне делать? На психотерапевта, как ни стыдно, просто нет денег... Может, есть какие-то приёмы, чтобы мой сторож не парализовывал бы меня? Сейчас у меня ни работы, ни семьи, просто совсем ничего нет.

Вопрос от: Che; Возраст: 32

понравился вопрос?

24-11-2011 21:56:44Дополнение от автора

Как мне рассказывали, "внутренний сторож" - это механизм подсознания, который не даёт нам меняться, пусть даже и к лучшему. Например, у толстяков находится 1000 причин съесть булочку вместо того, чтобы начать бегать по утрам. А мне становится физически плохо, как перед обмороком, если я пытаюсь просто заниматься визуализацией или дыхательной гимнасткой, не говоря о чём-то большем...

25-11-2011 13:16:00Дополнение от автора

Я работала в нескольких местах, но недолго. Такое состояние у меня с детства. Если я пытаюсь сделать что-то, что должно привести меня к успеху, даже что-то совсем незначительное - визуализация, дыхательная гимнастика, не говоря о бОльшем, у меня холодеет спина и затылок, начинает темнеть в глазах и звенеть в ушах. И чувство, что не могу ничего делать, просто не могу и всё. Каковы причины - не знаю. Может, чего-то напугалась в детстве, может, этот барьер поставила мама, с которой у меня никогда не было близости, и она неоднократно подставляла меня, ставила в нелепое унизительное положение - просто развлекалась так. Например, посылая меня в банк обменять деньги, она сказала, что за обмен мне выдадут 5%, а когда я вернулась, жадно расспрашивала, как я требовала эти проценты. Хорошо, что я ей тогда не поверила и не стала требовать. И вот так частенько.

25-11-2011 22:12:25Дополнение от автора

Я уже писала в самом первом сообщении, что не могу ни работать, ни заниматься хобби, ни даже уборку сделать нормально дома. У меня сразу возникают ощущения, которые я описала в третьем сообщении. Визуализация и пр. нужны для того, чтобы справится с этими и другими проблемами: робость, неуверенность и т.п. Вы говорите, нет смысла? Видимо, мне судьба быть психологическим паралитиком.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2011-11-24 21:43:41

Здравствуйте, Che. Что вы конкретно имеете в виду под словами "внутренний сторож"?

Сергей Сергеевич Даценко · Answer 2 · 2011-11-25 09:36:24

Здравствуйте Сhe! Расскажите по подробнее о ваших физических недомоганиях? Как давно у вас это состояние?
Как вы считаете какие причины вашего состояния? Как давно вы без работы?

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 3 · 2011-11-25 21:38:32

с внутренним сторожем не все так просто. Он для чего-то очень нужен и идти в обход его защиты - не выход, да и смысла особо нет.
Так и не поняла, зачем вам нужна дыхательная гимнаситка, визуализация и прочие техники? Цель ваша какая? Чего вы хотите с помощью этих техник достичь?

Внутренний сторож