зацикленность

Добрый день. Моя проблема в следующем:я постоянно на чем-то зацикливаюсь. Одно время я была зацикленна на свадьбе -мне жуть как надо было замуж и я все для этого делала(я живу с МЧ,дело идет к свадьбе, но позже, а мне надо было тогда -зачем -не знаю...). потом мне понадобился ребенок, мне казалось, что жизнь обретет смысл -я стала читать статьи как быстрее забаременеть. ждала каждую менструацию... Теперь понима, что еще не время. Но сейчас я зациклтлась на том, чтобы мой мч бросил курить, мне кажется. что если он этого не сделает -произойдет что-то ужасное. гоню от себя эти мысли. он итак курит меньше, чем раньше. но полнотью не бросает.

наверное, я знаю, отчего так происходит. у меня неинтересная работа, которую я смогу поменять не раньше июня.мне катастрофически не хватает общения: на работе никто друг с другом не разговаривает. когда я через смагазин приезжаю домой -мч еще на работе, приезжает ближе к полуночи, уезжает вместе со мной. да, иногда я устраива вылазки в кафе, гости, к родителям... но это как доза для наркомана -вколол -полегчало, а потм опять ломка.

думаю, мне просто нечем заняться -вот мозг и забивается такими мыслями. надеюсь, со сменой работы ситуация исправится сама собой, но что делать сейчас, чтобы избавиться от этой навязчивости???