Question

18-03-2013

Боюсь уроков физкультуры.
Я никогда не отличалась особыми физическими данными, я старалась, но нормативы сдавала плохо,почти хуже всех и когда я была маленькая(1-2 класс) меня за это гнобили одноклассники. Говорили,что я слабачка,ничего не умею. Когда я хотела с ними вместе сыграть во что-нибудь,то все хором говорили "Да ты только мешать нам будешь,иди отсюда! Не умеешь играть,так не мешай хотя бы!". Такие "подколы" доводили меня до слёз,и когда надо было в очередной раз сдавать нормативы,а я показывала худший результат я дико плакала.
Когда я перешла в новую школу,я очень надеялась,что будет кто-то слабее меня и не будет того ужаса. Но нет,всё повторилось вновь-в новой школе меня так же дразнили.
Сейчас я уже в 10 классе,но "осадок" до сих пор остался. Когда доходит дело до нормативов или учительница зовёт меня играть со всеми,меня начинает трясти,паника,ужасно боюсь,хочется забиться подальше в угол,чтобы меня никто не видел и катятся слёзы. Настоящая истерика. Ничего,кроме "НЕТ!Я НЕ ХОЧУ!" сказать в ответ не могу.
Понимаю,что с этим надо как-то бороться. Но как?

Вопрос от: Алиса; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

21-10-2011 10лет. сын плохо учится рисует на уроках

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2013-03-18 22:22:39

Очень просто, Алиса. Стоит не оттягивая заняться своей физподготовкой. Пойти в тренажёрный зал, начать отжиматься и подтягивться (когда никто не видит) - до мозолей на руках и 7-го пота. Разозлиться на себя. Сильно. Жалость же к себе только ещё больше заберёт ваши силы - потому, никакой жалости. Только заниматься. И пойти на занятия в какую-нибудь секцию. Волейбола, например. Группового спорта. Чтобы вы перестали бояться коллектива. Или хотя бы на танцы. Там вы тоже станете сильнее и ловче, увереннее в себе и научитесь взаимодействовать с партнёром. А также выдерживать нагрузки репетиций.
По-другому никак. Только преодолением.

Александра Сергеевна Решетилова · Answer 2 · 2013-03-19 16:09:27

Алиса, здравствуй.
Я отлично понимаю тебя. У меня физкультура тоже была ненавистным предметом. я не умела лазить по канату, и волейбол наводил на меня панику. а хуже всего было то, что учитель тсрашно орал и ругал детей, если что-то не получалось.
Но сдаваться точно не стоит. Ведь наверняка, если присмотреться, далеко не всем одноклассникам легко даются ВСЕ упражнения. кому то легче бегать, кому то метать, а кто то хорошо играет в баскетбол. Найди для себя наиболее близкий по духу вид физичекой активности, и занимайся им. И груповые виды спорта, как сказал коллега Павел, будут сейчас полезны.
Желаю тебе сил и мужества.

Боюсь урока