Помогите.

Как стать сильнее?
Перестать грубить своим родным и начать придерживаться режима дня. Ложиться спать в 21:00

Как "скорее отвязаться"и не переживать?Понять,что течение вашей жизни и ее наполненность зависят и от вас тоже(а совсем не только от тренера),а,значит,вы сами можете направлять вашу энергию в сторону каких-то других интересов.Потому что вы как будто говорите - "я перестала получать то,что мне так нравилось!ужас!сейчас все от этого пострадают!"Не хочется вам,чтобы родные страдали - следите за тем,чтобы на них не "отвязываться",а сбрасывать напряжение другими способами(в квартире генеральную затеять - сильно помогает,и я не шучу!)Вы правильно считаете,что можете стать сильнее - для этого не стоит считать себя березкой на ветру - куда ветер подул,туда и наклонилась.Вы не березка - вам не дали,что вам хотелось?Неприятно,но не трагедия,а нормальное дело.Вместо этого "неприятное" стоит подумать,что бы сделать для себя хорошего - а это уже активная позиция.Когда вы не просто переживаете,что "плохо",но ищете и делаете что-то другое.