Как развить коммуникабельность? Вопрос психологу 06-02-2008

Как развить коммуникабельность?

» Задать вопрос психологу онлайн » Как развить коммуникабельность? [архив]

06-02-2008

Здраствуйте! Дело все в том, что я с детства замкнутый, необщительный человек, неуверенный и застенчивый скажем так. В детстве были свои проблемы , так как мама изначально мне не уделяла времени( не ласкала , не общалась со мной ), я как бы росту сама по себе. На данный момент учусь на психолога, какие то комплексы ушли, некая коммуникабельность приобрелась. Подскажите как мне укрепить в себе уверенность? Какую литературу почитать по межличностным отношениям? Надеюсь изложила доступно :-)

Вопрос задан: Татьяна; Возраст: 21

понравился вопрос?

Советует психолог: Дмитрий Михайлович Шевченко (Киев)

Здравствуйте Татьяна, Спасибо за ваш вопрос. Изложили полностью доступно, попробую также доступно ответить. Буду писать учитывая, что в ближайшем будущем мы с вами станем коллегами. Первое, обратите внимание на вашу, довольно классическую в определенных направлениях психотерапии, оговорку: "В детстве были свои проблемы , так как мама изначально мне не уделяла времени( не ласкала , не общалась со мной ), я как бы росту сама по себе". У вас в одном предложении смешалось и прошлое, и настоящее. Даже если не углубляться в тему отношений с мамой, остается вопрос о взаимосвязи ее поведении тогда и вашей жизни сейчас. Вам уже 21 год. Даже если мама в детстве действительно не уделяла вам внимание, почему вы СЕЙЧАС растете как-бы сами по себе? Попробуйте подумать не исходя из того, что ответ очевиден. А обдумав, исходя из своей конкретной ситуации. Второе, для того, чтобы укрепить уверенность, необходимо понять, куда она делась (и сейчас девается). Вы наверняка знаете о теории вторичной выгоды. Что вы получаете от неуверенного состояния по жизни? Дальше, важно проанализировать вашу стратегию. Как именно вы ведете себя в состоянии уверенности и неуверенности? Чего вы лишаетесь в жизни из-за неуверенности? Вопросы и направления для анализа можно и нужно продолжать. И, я уверен, вы понимаете, что одним чтением книг здесь не обойтись. Подсмотреть какие-нибудь фишки, стратегии, интересные решения можно на той стадии, когда уверенность не блокирована. Пока ее нет, чтение книг превращает в начитанного, неуверенного человека. В любом случае, удачи в ваших поисках и обретения уверенности..

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Интервью с психологами

Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 9

Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8