Подскажите,что мне делать? Вопрос психологу 22-04-2009

Подскажите,что мне делать?

» Задать вопрос психологу онлайн » Подскажите,что мне делать? [архив]

22-04-2009

Дело в том, что я не умею решать свои проблемы, не знаю как из анализа их делать правильные выводы-мне не хватает "психологических навыков".
Я постоянно нервничаю по любым мелочам и трудностям,не знаю как разрешать конфликты, или хотя б достойно признать свою вину и сгладить "конфликт". Из-за этого боюсь стать неврастеником: если нервничаю, наинают очень сильно потеть руки, могу даже расплакаться и потом долго не могу успокоиться.
Вот сегодня была конфликтная ситуация, где виновата была я , но я недовольна тем, как я ее"разрулила"- на меня начали давить, что я виновата, а я не смогла даже оправдаться или "перевести стрелки " - села в лужу(((. Но самое неприятное , что похожие ситуации уже со мной были и я не извлекла урока из них .

Подскажите, пожалуйста, может литературу или что делать,чтоб не допускать такого со своей стороны больше.

Вопрос задан: Аннет; Возраст: 20

понравился вопрос?

Советует психолог: Алина Иосифовна Фирсель 22-04-2009

Аннет, я читаю пост и первый вопрос, который хочется задать: а вы вообще разрешаете себе делать ошибки? Похоже, быть в чем-то неправой для вас смерти подобно. И тогда, конечно, масса энергии в любом конфликте у вас идет на то, чтоб доказать, что "вы не верблюд" (извините за такой афоризм). Если анализировать ситуацию более глубоко, то можно предположить, что право ошибаться у вас отняли когда-то очень давно. Кто хотел, чтобы вы были такой идеальной? Родители? Учителя? Попробуйте для начала признать тот факт, что вы живой человек, который может ошибаться и быть неправым и от этого не стать хуже и не умереть:))Ну а дальше - вопрос для работы с вашей самооценкой, отношениями с людьми и т.д. Кстати, а даете ли вы право другим людям ошибаться?

22-04-2009Дополнение к вопросу

Спасибо за ответ.
Да есть у меня тяга к тому,чтоб все біло идеально.
И к окружающим тоже повышенные требования скорее есть, чем нету, потому как часто не понимаю почему некоторые люди вдруг резко прирывают со мной контакты, или когда я отношусь человеку как другу, а он,как к приятельнице.
Я понимаю , что есть право на ошибку, но если одна и та же ошибка повторяется много раз???И я не знаю как это прикратить?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Интервью с психологами

Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8