Question

26-01-2015

Добрый день Уважаемые психологи!
Очень нужна ваша помощь.
Опишу свои ощущения. Когда передо мной стоит задача что-то выполнить и я не могу это решить, я прихожу в состояние подобно паники, путаются мысли, перед глазами всё расплывчато,шум в голове, при этом голова кружится, сегодня даже чуть не потеряла сознание.Я начинаю себя накручивать что если не выполню поставленную передо мной задачу, будет скандал на работе, либо если неожиданно пришли гости паникую чем их накормить и впадаю в подобное состояние и таких ситуаций много.Ещё я всегда очень переживаю за мужа и ребёнка, например: Муж поздно идёт домой,что бы ничего с ним не случилось, за ребёнка если болеет боюсь ухудшений и последствий.Очень переживаю о военных действиях, что бы не дошло всё к нам причём я понимаю что о плохом думать нельзя, но ничего не могу с собой поделать. Из-за такого состояния я могу за один день потерять в весе до 1,5кг.Я понимаю что все люди имеют такие же переживания, но у меня они происходят намного сильнее, я даже могу поменяться во внешности, как бы состариться, когда меня как говорится отпускает)) я снова выгляжу хорошо, многие мои друзья и родственники замечали. Это какой-то диагноз или особенности в характере? Очень жду ваших ответов. Заранее спасибо

Вопрос от: Незнакомка; Возраст: 33

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

27-01-2015 13:13:47Дополнение от автора

Спасибо, вы мне очень помогли))

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

23-01-2015 чувствую себя очень неуверенно

22-01-2015 Я чувствую себя неудачницей.

20-01-2015 Как выбрать "правильного" психолога для себя?

16-01-2015 Как перестать накручивать себя в отношениях?

15-01-2015 Как взять себя в руки?

11-01-2015 Понять себя

07-01-2015 Узнала про измену парня, как себя вести с ним и как его вернуть?

07-01-2015 Как мне себя вести?

02-01-2015 Не знаю как реализовать себя

27-12-2014 Потеря себя

Алла Владимировна Саенко (Донецк) · Answer 1 · 2015-01-27 11:00:19

Похоже на то,что вы берете на себя больше ответственности,чем вам реально принадлежит.Например,за мысли - я это вообще очень люблю!конечно,от того,что Незнакомка "неправильно мыслит",все беды и происходят!Ага!вот кто за все в ответе!Или за то,что гости приперлись без предупреждения - а надо же было все учесть!предусмотреть!а не сделала этого!ужОс натуральный!Ваши силы,таким образом,направлены на предотвращение грядущих неприятностей любого плана - и чем больше их вы учитываете,тем шире открывается пропасть еще неучтенных.Конечно,наступает паника.Вот если часть хотя бы ответственности - не ваша,если не от вашего "учета и контроля" будут зависеть развитие событий,то жить тогда можно по-другому.Понимая,что планирование и предусмотрительность - прекрасные вещи,но они не всемогущи.Что уберег ребенка от промокания ног,а вирус ты все равно не проследишь,он в воздухе болтается,неучтенный.И что,да - таки придется иметь дело с последствиями.И это - нормально,а не потому,что что-то если бы сделала "правильно",то их бы никогда не наступило...И это,конечно,"особенности характера",но они глубокие,корректируются посредством работы с психологом,причем не особенно быстрой.

Оксана Викторовна Погорелко-Сукач (Киев) · Answer 2 · 2015-01-27 11:33:08

Соглашусь с коллегой и добавлю относительно военных действий.
Ситуация в стране у многих атуализирует страх смерти. У женщин он обычно и проявляется не как страх за себя, а как страх за ребенка, мужа, близких. Работа и встреча гостей - это вызов "а как ты можешь справиться?",призыв к внутренней мобилизации сил. Ваша паника может быть свзана со страхом, что в критической ситуации связанной с угрозой Вы не сможете принять нужные решения и действовать правильным образом.
Свои страхи, свои чувства лучше проговаривать. Обсудите с мужем как вы будете действовать "Если вдруг...". Это может помочь Вам и в осознании, что за безопасность Вас и ребенка отвечает мужчина.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 3 · 2015-01-27 23:18:46

Все Вами описанное называется генерализованное тревожное расстройство (ГТР). ГТР успешно лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Накручивание себя