Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Добрым я делаю добро и недобрым тоже делаю добро. Таким образом и воспи...»
Вопрос от: Незнакомка Возраст: 33

Накручивание себя

Добрый день Уважаемые психологи!
Очень нужна ваша помощь.
Опишу свои ощущения. Когда передо мной стоит задача что-то выполнить и я не могу это решить, я прихожу в состояние подобно паники, путаются мысли, перед глазами всё расплывчато,шум в голове, при этом голова кружится, сегодня даже чуть не потеряла сознание.Я начинаю себя накручивать что если не выполню поставленную передо мной задачу, будет скандал на работе, либо если неожиданно пришли гости паникую чем их накормить и впадаю в подобное состояние и таких ситуаций много.Ещё я всегда очень переживаю за мужа и ребёнка, например: Муж поздно идёт домой,что бы ничего с ним не случилось, за ребёнка если болеет боюсь ухудшений и последствий.Очень переживаю о военных действиях, что бы не дошло всё к нам причём я понимаю что о плохом думать нельзя, но ничего не могу с собой поделать. Из-за такого состояния я могу за один день потерять в весе до 1,5кг.Я понимаю что все люди имеют такие же переживания, но у меня они происходят намного сильнее, я даже могу поменяться во внешности, как бы состариться, когда меня как говорится отпускает)) я снова выгляжу хорошо, многие мои друзья и родственники замечали. Это какой-то диагноз или особенности в характере? Очень жду ваших ответов. Заранее спасибо
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Алла Владимировна Саенко (Донецк) — психолог
Алла Владимировна Саенко (Донецк) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Похоже на то,что вы берете на себя больше ответственности,чем вам реально принадлежит.Например,за мысли - я это вообще очень люблю!конечно,от того,что Незнакомка "неправильно мыслит",все беды и происходят!Ага!вот кто за все в ответе!Или за то,что гости приперлись без предупреждения - а надо же было все учесть!предусмотреть!а не сделала этого!ужОс натуральный!Ваши силы,таким образом,направлены на предотвращение грядущих неприятностей любого плана - и чем больше их вы учитываете,тем шире открывается пропасть еще неучтенных.Конечно,наступает паника.Вот если часть хотя бы ответственности - не ваша,если не от вашего "учета и контроля" будут зависеть развитие событий,то жить тогда можно по-другому.Понимая,что планирование и предусмотрительность - прекрасные вещи,но они не всемогущи.Что уберег ребенка от промокания ног,а вирус ты все равно не проследишь,он в воздухе болтается,неучтенный.И что,да - таки придется иметь дело с последствиями.И это - нормально,а не потому,что что-то если бы сделала "правильно",то их бы никогда не наступило...И это,конечно,"особенности характера",но они глубокие,корректируются посредством работы с психологом,причем не особенно быстрой.
Оксана Викторовна Погорелко-Сукач (Киев) — психолог
Оксана Викторовна Погорелко-Сукач (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Соглашусь с коллегой и добавлю относительно военных действий.
Ситуация в стране у многих атуализирует страх смерти. У женщин он обычно и проявляется не как страх за себя, а как страх за ребенка, мужа, близких. Работа и встреча гостей - это вызов "а как ты можешь справиться?",призыв к внутренней мобилизации сил. Ваша паника может быть свзана со страхом, что в критической ситуации связанной с угрозой Вы не сможете принять нужные решения и действовать правильным образом.
Свои страхи, свои чувства лучше проговаривать. Обсудите с мужем как вы будете действовать "Если вдруг...". Это может помочь Вам и в осознании, что за безопасность Вас и ребенка отвечает мужчина.
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо, вы мне очень помогли))
Все Вами описанное называется генерализованное тревожное расстройство (ГТР). ГТР успешно лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.