Как обрести себя?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как обрести себя?
| Евгений Иоанно 24-06-2009 21:17:31 |
Здравствуйте, Сильва! Ваш рассказ полон недомолвок, намеков. Какую правду Вы узнали, на что эти знания повлияли, в чем Вы ошибались? Если Вы понимаете, что живете не своей жизнью, что не можете сами что-либо в ней изменить - обратитесь к специалисту. На сайте достаточно грамотных психологов, которые могут Вам помочь. Удачи.
|
| Леся Николаевна Яковлева 24-06-2009 21:35:03 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 24-06-2009 22:00:34Дополнение от автора |
| Здраствуйте! Вы совершенно правы, и я не знаю как мне найти себя, как вернуть ту прежднюю, радостную счастливую Сильву. Ведь я превозносила этого человека, а все оказалось не так, как я это видела. Посоветуйте мне пожалуйста, что мне делать? |
| 24-06-2009 22:06:52Дополнение от автора |
| Здрастуйте Евгений Иоанно, я узнала правду о том, что свекровь моя меня обманывала, она отзывалась не очень лестно о своем муже, и говорила, что он ее бросил с маленькими детьми уйдя к любовнице.Я ей сочуствовала и со временем поняла, что живу ее жизнью. Я заразилась ее переживаниями и страхами. Она обвиняла всех в своих бедах, но только не себя. А я ее жалела. А когда узнала правду, что все, что моя свекровь говорила на самом деле только ее правда. Я поняла, что она меня обманывала. Зачем, не знаю? И теперь я никому не верю. |
| Владимир Витальевич Ланько 24-06-2009 22:09:06 |
Здравствуйте, Сильва.
Вначале я удивился - как сочувствие может очерствить душу? Но вы говорите о каком-то страхе и еще о чем-то, что на самом деле разъединило вас с мужем. Но ведь все это происходило рядом с вашим мужем. Он же был рядом с вами все это время? А значит то, что сейчас вы чувствуете - нужно не только вашей свекрови и вам, но и вашему мужу. Что мешало ему просто забрать вас и жить отдельно - так, чтобы влияние свекрови минимизировать. Но это и ваш вопрос - как не стать жертвой, такой, как свекровь. Что делать? Обратиться к семейному терапевту. Где вы сможете разделить семейные тайны, страхи, ссоры, скандалы, пап с мамами и найти себя и вашего мужа.
|
| Игорь Геннадиевич Курчинский 25-06-2009 00:13:50 |
Доброго времени суток Сильва! Очень мне понравилось Ваше начало и то к чему Вы хотите прийти. Хочу предложить Вам следующие упражнения: Во первых возьмите два карандаша отличающихся по толщине, длине и цвету. Положите рядом с Вами и на время забудьте о них. Подумайте о том, что Вы описывали , о Вашем беспокойстве, о том кем Вы стали…. и т.д Только просьба не очень углубляйтесь в негативные воспоминания, как только возникли первые неприятные чувства, возьмите один из карандашей в правую руку, тремя пальцами (большим, указательным и мизинцем) подержите и ещё некоторое время побудьте в этом состоянии- после положите карандаш, встряхнитесь вспомните как вы сегодня утром чистили зубы (в деталях). После пересядьте в другое место и подумайте о том какой счастливой Вы были (маленькое уточнение когда, думали о плохом – Вы смотрите на себя со стороны, а когда о хорошем постарайтесь ассоциироваться и увидеть это своими глазами якобы это происходит сейчас с Вами) представьте в малейших подробностях счастливые моменты Вашей жизни переживая их сейчас и когда чувство нахлынет, возьмите второй карандаш в левую руку (правая пустая) тремя пальцами – подержите некоторое время продолжая быть в состоянии радости… После этого положите карандаш и вспомните как Вы на днях убирали … После сядьте и возьмите одновременно в обе руки карандаши также как вы их брали. Закройте глаза и понаблюдайте за своими ощущениями. После сядьте по удобней, расслабьтесь , закройте глаза и представьте себе мешочек, такой какой Вам запомнился ещё из детства – мешок Деда Мороза.. отлично. Теперь мысленно пройдите весь свой жизненный путь от детства - до сегодняшнего дня, по тем моментам, когда у Вы были весёлой, жизнерадостной и такой которая Вам нравилась. Проходя эти этапы собирайте в свой мешочек те ресурсы и состояния которые Вам нравятся, пройдя весь путь , посмотрите как изменился мешок какой он теперь , его откройте и все что собрали возьмите в себя, мешочек соберите и мысленно положите у себя для того, чтобы когда Вам в следующий раз понадобиться какой-то ресурс Вы могли бы его собрать. Почувствуйте как Ваше настроение, какие ощущения, возможно, возникают у Вас. После когда Вы заполнили себя радостной и приятной информацией, у Вас есть готовность в хорошем настроении (мысленно создайте образ больших ножниц) возьмите ножницы в правую руку, а карандаш в левую тот же и тем же способом, мысленно пройдите по всем негативным моментам быстро и не задерживаясь отрезая эти моменты жизни как кадры на плёнке, и вставляя вместо этого счастливые моменты, те которые Вы собрали ранее те кадры, которые Вам нравятся, так дойдя до сегодняшнего дня. Подумайте о том какой фильм с учётом монтажа теперь Вы сняли . Исходя из этого представьте счастливое продолжение .
Р. S. Коротко - отпустите свои обиды (прежде всего простите себе свои, а потом и чужие ошибки) и направьте силы на реализацию проекта «Я радостная , счастливая Сильва. Вы знаете это достаточно распространённая ситуация , единственное меняются герои ( мама за сына, сын за отца и.т.д) . Недавно похожая ситуация происходила с одним парнем который жил проблемами своего отца , осознав это в 33 года он бросил вызов ситуации и победил (было очень сильное желание) начал свой путь заново любя себя, ценя и вернувшись в состояние резвости и понимания ценности собственной жизни. Победы Вам! Вы заслуживаете счастья, а это в Ваших руках, а вернее мозгах.
|
| Maрианна Наумовна Лапина 25-06-2009 11:48:28 |
Здравствуйте, Сильва. Вы были так очарованы новой родственницей, что теперь разочарование для Вас - сильный удар. Не удивительно. Наверное Вы осознанно или неосознанно в своей жизни искали идеал. И, наконец нашли. А потом, этот идеал оказался просто женщиной, со своими обидами и неудачами. Возможно в Вашей жизни не было человека, на которого Вы хотели быть похожей. А тут нашелся.
Хочу немного Вас успокоить. У каждой медали есть две стороны. Не стоит теперь кидаться на другую сторону. Я много работаю с семьями, и твердо знаю, что всегда виноваты обе стороны. Не стоит теперь слепо верить в то, что только другая сторона была права, иначе пройдет время, и Вы почувствуете себя вновь обманутой. Думаю что свекровь слишком близко вошла в вашу с мужем семейную жизнь. И, именно Вы ее туда впустили. Теперь происходит обратное. Вы хотите просто вытолкнуть ее из вашей жизни. Но, так просто все процессы не происходят. Нужна нейтральность. Сейчас важны ваши взаимоотношения с мужем. По-моему Вы супружеские проблемы свекрови спроицировали на ваши супружеские проблемы. Ваша семья - другая семья. Ее нужно строить заново, не искать в поведении мужа поведение своего свекра. Думаю важно для Вас сейчас работа с семейным психологом.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
26-03-2009
Хочу обрести себя
