Question

05-07-2009

Раньше я жила в Полтаве, училась,была отличницей.Мне нравилась моя жизнь.У меня всегда были цели, и моя главная - была: Выйти замуж.После этого у меня пропали все цели.Он был из Германии.Мы были уже как 5 лет вместе(Герм.-Укр.),когда я решила всё бросить и переехать к нему. Первый год я работала гувернанткой.Это был кошмар.Но я терпела, я верила в нашу «любовь» или хотела верить. Через год я его на себе женила.(он не мог решиться).Я переехала к нему и его родителям.Родители меня не любили,относились,как к последниму человеку.За это время в семъе,я утратила чувство юмора,я стала очень неуверенным человеком,мне небыло с кем общаться,да я и не хотела.Мне запрещалось всё: звонить,дружить,приходить не вовремя домой....я превратилась из уверенного человека,знающего чего он хочит,в серенькую маленькую мышку.Я стала редко говорить.Дома я обвинялась во всех смертных грехах,на работе-была не уверенна в себе.Я терпела и верила, что мы когда то уедин от его родителей и будим счасливы.Но этого не происходило.Мы прожила в браке 2,5 года.Я не выдержала...Я познакомилась с человекой,он был намного старше меня,он стал моим крепким плечём,когда я уже – не я была.Я рассказала что у меня за проблемы в семье.Мне было всё всеравно,я постоянно плакала,и меня начинали посищать мысли о смерти и как бы это было хорошо, если моя жизь закончиться.До этого слава Богу не дошло.Новый друг пытался из-за всех сил вытянуть меня из этой семьи и он промывал мне голову, что так дальше идти не может, а должна разорвать отношения с мужем или меня это погубит.У меня не было особо выбора: либо делать что друг скажет или оставалься в семье.Я хотела «жить»,я приняла его предложения всё изменить.И так и произошла, я покинила мужа и его семъю с большими криками с их стороны, грохотом и шумом. Когда я об этом вспоминаю, у меня поднимаються волосы и это время для меня как в тумане. Я не могу точно сказать, как что происходдило, кто кому что говорил....
Уже как пол года прошло.Моя жизнь стала налаживаться, я начинаю веритьв себя. Но это происходит очень медленно. Меня приследуют страхи, что я не смогу вернуться к прежней жизни. У меня иногда приступы устерики, гнева без особой причины. Я заставляю себя общаться с новыми людьми, стараться находить дрезей в этой чужой стране. Но почему меня мучают кошмары, приследуют страхи, я не уверенна в себе? И самой страшное я не люблю себя. Я смотрю в зеркало, сижу это красивое личико, а она мне кажется уродливым.

Помогите пожайлуста. Я хочу начать «жить»!!!

Вопрос от: Lena; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Леся Николаевна Яковлева · Answer 1 · 2009-07-05 14:54:30

Lena, вы молодец. смогли начать новую жизнь, стали свободной. Представьте, что вас освободили из концлагеря и нужен период адаптации к своей свободе, к обществу. У вас сейчас очень ответственный и трудный период. Может вам найти русскоговорящего психотерапевта в Германии? Я могу найти. Вам сейчас нужна поддержка со стороны принимающего человека.

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2009-07-06 04:43:07

Здравствуйте, Lena!
Попробуйте простить вашего бывшего мужа и его семью (по отдельности), помолитесь за них, если вы - верующая. И груз станет намного легче и дышать полной грудью буде проще. Обида - всегда обуза в жизни. Это негатив, мешающий жить.
Бывайте чаще на природе, играйте и общайтесь с детьми и позитивными людьми, займитесь спортом, плаванием (это тоже любовь к себе), катайтесь на лошадях, поплавайте с дельфинами - это тоже психотерапия.
Но стоит поискать и психотерапевта. Очень рекомендую метод психодрамы - в Берлине есть институт психодрамы PIFE (я сам в нём обучаюсь) - эффективнейший метод. Зайдите на сайт PIFE и поищите себе терапевта (включайте интуицию при этом).
Удачи вам в обретении себя настоящей!

Алена Михайловна Леванда · Answer 3 · 2009-07-06 12:09:03

Елена вы себя любите и цените,т.к смогли выйти из создавшейся ситуации.Просто должен пройти инкубационный период (у каждого человека индивидуально ,у кого-то 2 мес ,а у другого 3 года).Это время вам дано для переосмысления своих убеждений-это перерыв,после чего начнется новый этап жизни с новыми убеждениями.

Юлия Александровна Фалеева · Answer 4 · 2009-07-06 14:22:29

Здравствуйте, Lena. У Вас был очень тяжелый период жизни. Все не проходит «бесследно». Мне очень нравится фраза «Счастлив тот, кто с утра спешит на работу, а вечером с работы» Вы были этого лишены, почва была выбита из Ваших ног. Вам все казалось ужасным. У Вас не было ресурсов, чтобы все изменить, исправить. Знаете, как говорят про Пизанскую башню: она падает уже сколько лет, но что-то ее держит. Ее держит ее внешний ресурс, на данный момент, какие-то строительные ухищрения.
В Вашей семье у Вас не было своих внутренних ресурсов - т.е. своих качеств, которые помогли бы разобраться в сложившейся ситуации - у Вас нашелся ресурс извне – мужчина, который Вам помог. Ищите теперь в себе свои внутренние ресурсы, которые Вам помогут. Ищите сами, обращайтесь за помощью к психотерапевтам. Находите сами в себе малейшие положительные изменения, хвалите себя за них.

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 5 · 2009-07-07 06:22:19

Самое страшное китайское проклятие: "Пусть сбудутся все твои желания". Ваше сбылось. Дайте себе время. Пол-года - не срок. Как минимум два. Считайте, что пришли с войны и отдыхайте. Старайтесь наполнить жизнь позитивом и походите к психологу на индивидуальные консультации. Самой себя из ямы вытащить можно, но это будет дольше и сложнее, чем с помощью специалиста.

Как наладить жизнь после угнетающего состояния во время брака? Я себя не люблю и не уверенна во всём. Помогите!!!