Question

12-02-2017

Добрый день. У меня возникла весьма неприятная ситуация на работе. Моя начальница из-за проблем то ли личных, то ли служебных(хотя, это скорее было преувеличенно и произошла самонакрутка) оказалась с нервным срывом в лечебнице для душевнобольных. Теперь я не могу находится в рабочем кабинете, помещении, делать нормально работу и под впечатлением от происшедшего - опасаюсь за свое психическое здоровье. Серьезно ли это? Или я сама себя накручиваю? Спасибо!

Вопрос от: M2017; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Дина Дмитриевна Каленская (Киев) · Answer 1 · 2017-02-12 11:22:55

Здравствуйте!
Вы словно боитесь заразиться душевной болезнью( сойти с ума) от своей начальницы.
Но ваша начальница и вы - разные люди. У нее свои обстоятельства жизни, свои особенности реагирования на различные ситуации, разные возможности получить поддержку окружения. У вас - свои. Для того, чтобы уменьшить свою тревогу можете поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете и кто сможет спокойно поговорить с вами или запишитесь на консультацию к психологу.

Виктория Витальевна Бондаренко (Черкассы) · Answer 2 · 2017-02-12 13:38:15

Здравствуйте,M2017. Как вы думаете, относитесь ли вы к людям, которые умеют глубоко сопереживать другим. Как бы вчувствоваться в ситуацию другого человека. Это хорошее качество-оно делает людей человечные и ближе друг к другу. Только при этом важно понимать, что нормально переживать за человека, но не переживать ситуацию за него. То что произошло с вашей коллегой это ее жизнь. У вас своя жизнь, своя история. И свой выбор- как вам справятся с возможными сложностями (бегство в сумасшествие. или же- любой другой вариант решения)

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 3 · 2017-02-12 14:13:46

Добрый день! Вы видимо сливаетесь с проблемой начальницы. Это её ситуация и Вы и она - разные люди.
Знаете, когда человек смотрит негативные новости 1 час, то начинает чувствовать тяжесть, напряжение, тревогу. А если он посмотрит позитивные новости - то ему захочется жить, любить, радоваться. Психика впитывает в себя всё, что вокруг видит и слышит, даже не осознавая это.
Попробуйте поделиться своими переживаниями и успокоиться об кого то устойчивого, положительного, радостного. Это может быть мама, подруга, любимый или психолог.
И принесите на роботу какой то цветок, статуэтку, игрушку, которые будут напоминать Вам о Вашей жизни, возвращая в спокойствие. Или сделайте маленькую перестановку. Это будет якорь позитива!

Кирилл Любенко (Киев) · Answer 4 · 2017-02-12 14:45:47

Здравствуйте. Если вас будут одолевать чувство тревоги и страха попробуйте эти 2 способа. В случаи тревоги, это детализация настоящего: https://www.youtube.com/watch?v=Ccl4Yy6vff0&t=8s В случае страха - парадоксальная интенция: https://www.youtube.com/watch?v=3ABuWScZGk4&t=13s Попробуйте эти способы, надеюсь они вам помогут.

Страх перед нервным срывом