У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Татьяна Александровна Татьяна Александровна 56 хвилин тому: «Привіт! 🌟 МЕНІ ДУЖЕ ШКОДА, що тобі зараз так тяжко. Це дійсно дуже боляче — відчувати, що ти втрачаєш себе і ранить те, що кохана людина віддаляється 💔. Але пам’ятай, що навіть у найт»

Спалахи агресії

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Спалахи агресії
В мене бувають спалахи агресії. І бувають вони майже завжди на пустому місці. Страждає від цього моя жінка, бо я не контролюю те, що говорю..руйную все вдома. І не можу нічого з цим зробити, а деколи не пам^ятаю нічого, що зробив.
Вопрос от: ; Возраст: 21



консультация психолога
Доброго вечора!
Для того, щоб уникнути різких спалахів агресії варто навчитися говорити ні і виражати своє незадоволення кимось, чи чимось, не накоплюючи негативу в собі, тоді справитись з гнівом буде легше. В інтернеті багото літератури на тему, як оволодіти гнівом. Варто також проконсультуватись з психологом. Просто задумайтесь над тим, коли ви в спокої, якого стресу і болю завдають Ваші спалахи гніву близьким людям. Можливо в дитинстві, або в підлітковому віці ви теж потерпали від спалахів гніву когось із батьків і тепер Ви несвідомо копіюєте цю поведінку. Кожна людина має право на негатив, але виражений так, щоб це не ранило інших людей. Допоможуть також спорт, биття груші, крик на відкритому просторі.
З повагою, Резнік Галина!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

27-11-2009 агресії дитини віком 8 років
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr