Question

04-07-2017

Здравствуйте! Вот уже несколько лет решаюсь пойти к психологу/психотерапевту, но постоянно откладываю этот вопрос. Что меня останавливает: 1. Незнание, как правильно выбрать специалиста, который мне подходит из десятков и сотен предложений. 2. Боязнь ошибиться и попасть на некомпетентного, неопытного психолога, что станет причиной пустой траты денег и времени. 3. Дорогой психолог (300-500 грн) мне не по карману (с учетом, что все говорят про порядка десяти и более встреч), а "дешевый", вроде как, подразумевает "не такую профессиональную" терапию... 4. Неуверенность в себе, сложность с принятием решений. Как быть? Как выбрать и решится пойти?

Вопрос от: Евгений; Возраст: 27

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

05-09-2011 Как решится пойти к психологу и победить свой страх?

10-09-2009 Как уговорить человека пойти к психологу?

Александра Станиславская (Киев) · Answer 1 · 2017-07-05 00:14:47

Здравствуйте, Евгений!
Пункт 2 и пункт 3 в конфликте :) Однако, стоимость консультации не всегда показывает уровень на практике.
Как выбрать? Если говорить о сайте, на котором Вы написали: по формату ответов на вопросы (можно посмотреть в анкете психолога) и по личным ощущениям - это важно. Количество дипломов обычно не показатель.
Всё, что Вы описали, - сопротивление. Вы боитесь решать то, что Вас беспокоит, уже несколько лет. Ищете способы как бы перестраховаться на все случаи жизни. Вы боитесь взять ответственность на себя даже за выбор психолога. А психотерапия - это риск для Вас потенциально начать жить по-другому. Вы готовы рискнуть со мной? :)

Александр Сагайдак (Одесса) · Answer 2 · 2017-07-05 00:27:08

К какому специалисту пойти - конечно важно. Но, не менее важно понять для себя: а что вы хотите изменить в своей жизни ?
И еще важно, на мой взгляд, не обесценивать то, что уже есть или было. Если вы будете думать о себе как о неправильном, нездоровом - будет включаться сопротивление. Если вы будете понимать, что вы просто доросли до изменений и в своей взрослой жизни хотите просто что-то развивать и делать свою жизнь более комфортной - выбор случится легче и быстрее.
Почему возникла потребность пойти к психологу - вот важный вопрос.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2017-07-05 02:00:09

Просто выбрать и решиться!
И ещё можно выбрать нескольких и походить к каждому по 1-2 встречи, чтобы набрать опыт и выбрать более подходящего, уже ориентируясь на собственные ощущения от работы. С кем-то работа будет проходить более результативно, с кем-то менее. Потом определитесь.

Оксана Владимировна Палун (Харьков) · Answer 4 · 2017-07-05 12:14:25

Здравствуйте, Евгений.
>>>>4. Неуверенность в себе, сложность с принятием решений.
Когда Вы все-таки решитесь и пойдете к психологу, то как минимум пол дела будет сделано, потому что Вы уже примите это решение, если специалист Вам не понравится, Вы всегда сможете пойти к другому. А на счет рисков, то Вы рискуете только деньгами, но думаю в этом случае это не большая потеря, потому что Вы научитесь ориентироваться на свое мнение и действовать, но то, что Вы получите на качественной терапии с лихвой окупит все затраты.
Цена - вопрос спорный, не всегда именитый психолог может оказать необходимую помощь, и наоборот неопытный специалист может быть достаточно эффективным, все очень субъективно.

Хочу пойти к психологу, но боюсь. Как быть?