Стыдно за пьянство

У меня есть большая проблема с алкоголем, я не могу контролировать количество, и когда напиваюсь не контролирую поведение. Сейчас я это осознал, принял и решил бросить навсегда. Никакой радости это не приносит, одни проблемы и моральное мучение. Самое главное порчу жизнь своей семье, я никогда не бил и не оскорблял ни жену, ни детей, но я просто понимаю их как это жить с алкоголиком. Ведь это психически ненормальный человек.
Сейчас я не пью уже почти месяц, в семье всё нормально, даже хорошо, дома я никогда не пил и ничего плохого никому не делал, хотя само моё пьянство это конечно несправедливо и мерзко по отношению к семье с моей стороны. Но я с этим справлюсь, пришло осознание что деградирую и превращаюсь в животное, не могу контролировать даже себя, не говоря уже о семье и ситуации.
Только вот сейчас у меня в голове ужасные мысли, чувство вины за все косяки, а их было много, и все это вспоминается. На работе на этих всех корпоративах, изменял даже жене, конечно я не один тут такой, но как же теперь мучает за это все совесть, раньше я бы напился и забыл, но теперь принято решение. Почему то постоянно не покидают мысли, что меня в коллективе все за это обсуждают, ну женская часть, кажется что мой социальный статус упал ниже плинтуса, а может и не кажется. Хотя отношения со всеми абсолютно нормальные, но как паранойя что они меня все обсуждают, может так и есть, не знаю. Понимаю что в прошлом уже ничего не изменить, но от вины этой избавиться не могу. Как от этого избавиться не знаю, может только время.