Вопрос от:
НеПсихолог
Возраст:
99
Ложиться спать по графику или когда хочешь?
Психологи, сегодня такой вопрос: лучше ложиться спать в определенное время или когда организм уже сам хочет спать?
Я вот например, сплю по графику (обычно готовлюсь ко сну в 23:30 или 0:00). Я стараюсь спать хотя бы 6 часов в день (вычитаю подготовку ко сну, пробуждение утренное). Обычно это для меня норма, чтобы все успевать. Сейчас у меня на часах 23:53 и спать не хочу, вот думаю, готовиться ко сну уже сейчас и проснуться в 7:20 имея еще 20 минут на работу различную или лучше готовится ко сну в 00:20 минут, тогда проснусь в 7:50.
Что вы думаете обо мне ?
А как вы обычно поступаете в похожих ситуациях?
Я вот например, сплю по графику (обычно готовлюсь ко сну в 23:30 или 0:00). Я стараюсь спать хотя бы 6 часов в день (вычитаю подготовку ко сну, пробуждение утренное). Обычно это для меня норма, чтобы все успевать. Сейчас у меня на часах 23:53 и спать не хочу, вот думаю, готовиться ко сну уже сейчас и проснуться в 7:20 имея еще 20 минут на работу различную или лучше готовится ко сну в 00:20 минут, тогда проснусь в 7:50.
Что вы думаете обо мне ?
А как вы обычно поступаете в похожих ситуациях?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
