Соврала парню,обсуждала его за спиной,не знаю что делать

Здравствуйте,я очень переживаю и хочу сохранить отношения с парнем. Мы отлично общаемся с одним и тем же другом,но так как они парни связь между ними естественно намного крепче. Мы уже с парнем однажды расставались,потому что на эмоциях нажаловалась одному человеку на него и он узнал. Пару дней назад сошлись,не перестаёт подозревать в том,что снова обсуждаю,хотя в этот раз абсолютно этого не делала. Только сегодня,когда у моего парня всплыли воспоминания о прошлом расставании и мы поссорились,я рассказала всего лишь в общих чертах эту ситуацию его другу и как бы пожаловалась на то,что на самом деле никому ничего не рассказываю и мне это очень обидно. Парень как знал и попросил друга скинуть переписку со мной,тот конечно же скинул,и меня снова уличили во лжи и обсуждении за спиной. Хочет расставания. Помогите,как быть? Что говорить? Очень люблю и знаю,что он любит,поэтому хочу сохранить отношения.