Сложная ситуация в отношениях

Встречаемся с парнем 5 лет. Недавно заметила, что стало что-то не так, он погрустнел.

Однажды у него уюе была подобная депрессия. Он тогда говорил, что никто ему не нужен, тем более я. Истерики, слезы, крики, абсолютно подавленное состояние. Но я осталась рядом, поддержала и все наладилось. Сейчас по ощущениям произошла очень похожая ситуация. Он просто загнался. Сказал мне, что ему нужно, чтобы подумать о наших отношениях, потому что с его чувствами что-то не так. Думал неделю, иногда психовал мне по телефону.

По итогу мы встретились и он сказал, что чувства не те, и он сейчас не хочет отношений вообще ни с кем. Сказал, что меня любит, но просто как родного человека, как сестру (так и не добилась от него, чем это плохо, потому что он утверждает, что в сексуальном плане все хорошо). Он не выглядел особенно расстроенным, но и не веселый. Он как будто зажат и сам себя загнал своими мыслями. Мы с ним погуляли, он сказал, что не хочет меня терять и предложил остаться друзьями, общаться как раньше, видеться. Причем в этой встрече он меня обнимал, целовал (не в губы), держал за руку, был максимально нежный как всегда. Т.е. ничто в нем не говорит о том, что любовь пропала. Только он сам, будто любовь стала другой. Я много пыталась с ним говорить, но он категорично просто хочет быть один. Я спросила есть ли у меня еще шансы, он сказал, что сейчас точно нет, а потом никто не знает.

Не понимаю его поведения и я не знаю, что делать дальше. Причем я знаю, что у него точно никого нет.

Я не знаю, что мне делать дальше. Может отдалиться? Оставить одного на время? Или быть рядом и помогать? Каков шанс на возобновление отношений и как мне себя вести, чтобы к этому прийти?