Вопрос от:
M
Возраст:
17
Ухожу в себя
Доброго времени суток.
Моя проблема заключается в следующем: стала замечать за собой тенденцию постоянно уходить в себя. Сначала это было хорошей защитой от негативных эмоций, но когда вошло в привычку, стало доставлять огромный дискомфорт, вплоть до того, что стало тяжело с этим жить. В целом моя жизненная ситуация благополучная, я это понимаю. У меня есть друзья, семья, которая меня любит. Но мне пугает, что я перестала испытывать искренние эмоции, чего-то хотеть, душевно откликаться на происходящее вокруг. Любимые дела перестали интересовать (но не вызывают отторжения), занимаюсь ими на автопилоте, автоматически, общаюсь с близкими людьми. Такое чувство, что я наедине с собой и я с людьми - два разных человека. И вроде есть понимание, что нужно выходить за рамки зоны комфорта, что нельзя жить в своих мыслях, но сил на это нет.
Апатия, отсутствие энергии.
Убегая от одной проблемы столкнулась с этой, ещё более серьезной.
Подскажите, пожалуйста, какие шаги можно предпринять, чтобы снова начать жить, а не просто существовать?
Моя проблема заключается в следующем: стала замечать за собой тенденцию постоянно уходить в себя. Сначала это было хорошей защитой от негативных эмоций, но когда вошло в привычку, стало доставлять огромный дискомфорт, вплоть до того, что стало тяжело с этим жить. В целом моя жизненная ситуация благополучная, я это понимаю. У меня есть друзья, семья, которая меня любит. Но мне пугает, что я перестала испытывать искренние эмоции, чего-то хотеть, душевно откликаться на происходящее вокруг. Любимые дела перестали интересовать (но не вызывают отторжения), занимаюсь ими на автопилоте, автоматически, общаюсь с близкими людьми. Такое чувство, что я наедине с собой и я с людьми - два разных человека. И вроде есть понимание, что нужно выходить за рамки зоны комфорта, что нельзя жить в своих мыслях, но сил на это нет.
Апатия, отсутствие энергии.
Убегая от одной проблемы столкнулась с этой, ещё более серьезной.
Подскажите, пожалуйста, какие шаги можно предпринять, чтобы снова начать жить, а не просто существовать?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
