Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Любой человек, оказавший нам непрошеную услугу, нажимает на спусковой кр...»
Вопрос от: Виктория Возраст: 26

Тревога.

Здравствуйте.
Заметила, что мне становится страшно, когда у меня все хорошо. Все хорошо на работе, никто не болеет, с парнем все хорошо, хорошо везде, в общем. То ли я боюсь быть счастливой, то ли.... в постоянном напряжении. Не могу расслабиться. Не верю, что все может идти стабильно хорошо. Навязчивые мысли, что обязательно что-то плохое произойдёт. Кто-то заболеет из родственников, кто-то умрет и все в таком духе. Или что я заболею, или что расстанемся с парнем.
Помогите дать определение моим ощущениям, пожалуйста.
Почему я не могу принять тот факт, что может все быть просто хорошо?
Ведь я имею право быть счастливой, я это понимаю, и да... у меня действительно все хорошо, если не создавать самой проблемы. Но как будто я уверовала в то, что жизнь зигзаг и где-то ждёт подвох.
Что это может быть?
Из детства? Или невроз? Надумывание?
Папа говорит, что у всех такое бывает. У него тоже. Но мне кажется, что у меня это постоянно прям.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Боюсь постоянно заболеть или умереть.
Боюсь, что парень может попасть в аварию, заболеть раком и тд.
Боюсь что счастье может порушиться.
Как взять и расслабиться? И не ожидать ничего плохого? Ведь живу в постоянном напряжении и не могу получиться удовольствие от момента.
Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Доброе утро! Вы описываете симптомы тревожного расстройства - причины появления чувствительный темперамент и детский опыт - тревожные родители научили беспокоиться и переживать чрезмерно. Когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с тревожными расстройствами. Выбирайте кпт терапевта и Ваша жизнь качественно изменится. Удачи Вам!
...
Наталия Павловна Венглинская
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
Здравствуйте!
Чувство тревоги присуще каждому человеку, отличаемся мы лишь способностью справляться с ним и с оптимизмом смотреть в будущее. Если ваше чувство тревоги снижает качество жизни с ним необходимо работать.
Что вы знаете о том как принято выражать и разделять радость в вашей семье?
Как в вашем детстве реагировали ваши родители\близкие когда вы радовались?
Дополнение от автора вопроса ·
Мои родители замечательные.
Оптимисты, веселые. Я тоже была жизнерадостной, но вот стала замечать, что с каждый годом боюсь радоваться на полную, ибо если хорошее - жди плохого.
Я даже перестала выкладывать позитивные и счастливые фото себя и парня, ибо боюсь, что все может порушиться. Будут ссоры и тд.
Мои родители в детстве поощряли радость и радовались за меня, когда я радовалась.

Были тяжелые периоды в семье, когда я много плакала и стрессы были.
Дополнение от автора вопроса ·
Если разбирать свою жизнь по полочкам, то конечно, без стрессов не обходилось.
Были и неприятные моменты в семье, детские стрессы, постоянная нагрузка в школе, неудачные отношения, предательство. Может, накопилось?
Дополнение от автора вопроса ·
А я вот не знаю, откуда. Родители мне этого не внушали никогда. Напротив - дарили оптимизм.
Где-то прочла. Или может в подсознании живёт. Я сама бы хотела узнать, откуда во мне это «ибо если хорошее - жди плохого».
Дополнение от автора вопроса ·
Такое состояние появилось где-то 4 года назад.
Особенно в последние два года обострилось.
Раньше я жила с родителями, в другом городе.
Теперь отдельно с молодым парнем.
Я считаю себя оптимистом. Если честно. Но самой уже тошно, что не могу расслабиться и быть как раньше - легкой. И не думать о болезнях и смерти.
Дополнение от автора вопроса ·
А разве может все в жизни быть гладко?
Счастливый брак, здоровые дети, еда есть?
Закон жизни может быть таким?
Я бы очень хотела верить и что есть такое у людей.
Может, фильмов пересмотрела.
Может, я слишком ранима.
Я запуталась.
Дополнение от автора вопроса ·
Я переехала 2 года назад в другой город.
Я бы не очень хотела привязывать это к городу и отдельной жизни от родителей. Но скорее всего.
Возможно давление мегаполиса.
Возможно отголоски нагрузки в школе.
Возможно слишком много ссорились с парнем. Были в ссорах, стрессах..

Я просто хочу понять. Ведь это ненормально думать, что обязательно произойдёт что-то плохое. И мне придётся страдать.
Ведь есть семьи, люди, я уверена, у которых ровно всю жизнь.
Откуда у меня такое внушение, что где-то будет подвох - я не знаю. Тяжело.
Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
[quote]Я бы не очень хотела привязывать это к городу и отдельной жизни от родителей[quote]
А в связи с чем? Такой вектор размышлений вызывает тревогу, напряжение? Что происходит?
Если хотите понять - придётся копнуть поглубже: и в переезд в мегаполис, и в ссоры с парнем, и в страхи, и в погружённость в информ.пространство... Всё это могут быть пазлы Вашего сегодняшнего состояния, а возможно и что-то одно из этого стало причиной Вашего страха...
Ожидание плохого, подготовка к плохому - это попытка контролировать будущее, подготовиться к нему, и основывается оно на страхе. Вот что это за страх, чем мотивирован и чем питается - это вопрос серьёзной работы на индивидуальной терапии. Такие вопросы в формате сайте не решить. Так что очень рекомендую выбрать психолога и поработать с индивидуально.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Елена Садова (Чубова) — психолог
Елена Садова (Чубова) психолог
Добрый день! Вы так много написали о себе. Похоже вы размышляете о том, что происходит, ищете причинно-следственные связи... Это хорошо, это говорит о том, что у вас есть сильная часть, которая хочет перемен. В психологии - это называется физис.
То, что вы не можете найти ответ сами - это естественно. Думаю, вы слышали, что у каждого психолога есть психолог) Самому сложно разобраться, потому что срабатывают защитные механизмы.... и это неплохо... но чтобы, что-то изменить вам необходимо обратиться за помощью к психотерапевту (соглашусь с коллегами, что именно психотерапия, а не консультирвание). А так же, проконсультируйтесь с психиатром, возможно вам необходимы какие-то препараты для успокоения нервной системы. Желаю вам удачи и найти хорошего, поддерживающего, теплого психотерапевта! посмішка!
Пётр Алексеевич Соколов — психолог
Пётр Алексеевич Соколов психолог
Такое впечатление, что чувство удовлетворенности и спокойствия Вам пока малознакомы. Будто бы за стабильность и что-то хорошее придётся расплачиваться. Действительно, это может быть связано с семьей, или более поздними этапами в жизни. Тут вопрос не только "от чего это", но и "как с этим быть". B этом может помочь работа с психотерапевтом.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация