Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 час тому: «Доброго дня! Підтримую думку колеги і лише додам, що всі наші зовнішні бажання та дії мають обов'язково якийсь глибинний прихований сенс, мотив, потребу... Тобто, під тим,, що »
question author 2 часа тому: «Реакція на відповідь № 391326 для Володимир Анатолійович Тарасенко "Как долго Вы были в терапии? И чего касался Ваш запрос?" Я была в терапии »
question author 2 часа тому: «Доброго дня. Дякую за відповідь. Мамамвиховувала мене практично сама, бо батько працював за кордоном, а коли мені було 13 років, його не стало. І зараз я розумію, що це дуже відбил»
Вопрос от: Vika Возраст: 23

Как справиться с обидами?

Последнее время стала замечать за собой чрезмерную обидчивость,какие техники можно применить в понимании и регуляции этим явлением?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог больше не активен на сайте

Вика обида-это скрытый гнев внутри вас.Его надо обговарить и вытеснить со специалистом.
...
Дополнение от автора вопроса ·
так я уже обговариваю с Вами!
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог больше не активен на сайте

Обида - это энергия данная нам для добрых дел слитая в песок ничегонеделания и безответственности.
В 23 года ответственность за свою жизнь нужно брать на себя - "Я в ответе за всё, что происходит со мной! Что я делаю с тем, что происходит со мной?"
...
Дополнение от автора вопроса ·
Как раз речь идёт о всё делании,чрезмерной ответственности и неоправданых ожиданиях!
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог больше не активен на сайте

Зависимость от ожиданий?
...
Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог больше не активен на сайте

Вика ответственность это хорошее качество,однако несоответствие ожидания больше относяться к вашиму планированию и исполняемым действиям.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Да... именно зависимость от ожиданий!
Иным словом, стереотипы и дурацкие принципы становятся занавесью.
Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Vika.
Хорошо помогают в вашем случае гештальт-техники. Для лучшего эффекта, выполняются под сопровождением гештальт-терапевта.
...
Алина Фирсель — психолог
Алина Фирсель психолог
В продолжение слов коллеги по поводу гештальт-техник: вы можете это делать и самостоятельно (что, менее эффективно,чем в сопровождении специалиста, но все-же возможно) - представить человека, на которого обижаетесь на пустом стуле и попробовать вслух высказать ему свою обиду, обращаясь к нему напрямую. После этого монолога отследить свое состояние и эмоции - изменились ли они. Также обиду можно нарисовать, например, а затем уничтожить рисунок.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?