Question

14-12-2009 11:29:35Дополнение от автора

так я уже обговариваю с Вами!

14-12-2009 11:50:44Дополнение от автора

Как раз речь идёт о всё делании,чрезмерной ответственности и неоправданых ожиданиях!

14-12-2009 13:27:42Дополнение от автора

Да... именно зависимость от ожиданий!
Иным словом, стереотипы и дурацкие принципы становятся занавесью.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алена Михайловна Леванда · Answer 1 · 2009-12-14 09:53:53

Вика обида-это скрытый гнев внутри вас.Его надо обговарить и вытеснить со специалистом.

Александр Владимирович Степанов · Answer 2 · 2009-12-14 11:31:44

Обида - это энергия данная нам для добрых дел слитая в песок ничегонеделания и безответственности.
В 23 года ответственность за свою жизнь нужно брать на себя - "Я в ответе за всё, что происходит со мной! Что я делаю с тем, что происходит со мной?"

Александр Владимирович Степанов · Answer 3 · 2009-12-14 12:58:18

Александр Владимирович Степанов 14-12-2009 12:58:18

Зависимость от ожиданий?

👍 рекоммендовать:

Алена Михайловна Леванда · Answer 4 · 2009-12-14 13:23:00

Вика ответственность это хорошее качество,однако несоответствие ожидания больше относяться к вашиму планированию и исполняемым действиям.

Александр Сергеевич Горобец · Answer 5 · 2009-12-14 14:41:03

Здравствуйте, Vika.
Хорошо помогают в вашем случае гештальт-техники. Для лучшего эффекта, выполняются под сопровождением гештальт-терапевта.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 6 · 2009-12-14 16:21:37

В продолжение слов коллеги по поводу гештальт-техник: вы можете это делать и самостоятельно (что, менее эффективно,чем в сопровождении специалиста, но все-же возможно) - представить человека, на которого обижаетесь на пустом стуле и попробовать вслух высказать ему свою обиду, обращаясь к нему напрямую. После этого монолога отследить свое состояние и эмоции - изменились ли они. Также обиду можно нарисовать, например, а затем уничтожить рисунок.

Как справиться с обидами?