У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Наталия Павловна Наталия Павловна 2 години тому: «Ніка, доброго часу доби! Нажаль, це дуже типова ситуація. Працюю з військовими з 2016 року. Перше, що важливо для близьких - це забути про рекомендацію звернутися до психолога чи психіатра. Ветеран»

Я идиотка?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Я идиотка?
Я долго по причине рождения ребенка сидела дома и не общалась. кроме интернета с друзьями и знакомыми. И вот как только мне кто-то звонит узнать как дела или я даже не знаю зачем, я или говорю что занята или не могу разговаривать или обещаю перезвонить и конечно не звоню, меня охватывает паника, страх сказать что-то не так, выглядеть дурой. Я даже и не знаю о чем говорить, обычно говорила раньше что у меня все классно, с кем я общалась, куда ходила...Как мне понять что со мной?
Вопрос от: ; Возраст: 25



консультация психолога
Здравствуйте, Юлия.
Если я вас правильно понимаю, сейчас вы мало общаетесь и мало встречаетесь со знакомыми, и переживаете по этому поводу; так сложилось из-за того, что вы довольно длительное время уделяли ребенку, из-за чего стали меньше общаться с друзьями. Сейчас ваш взгляд возвращается во внешний мир и вы испытываете трудности в общении, так как вы чувствуете что вас охватывает паника. Какие именно переживания порождают в вас негативные мысли, о которых вы написали ?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Юлия.
Ваше волнение понятно.
Но сложности в общении, на мой взгляд, связаны не с тем, что вы с ребенком были.
А с тем, что общались по интернету.
Уделите 5-10 минут времени себе. И подумайте, чем и как эти два вида общения отличаются.
Вы же общаетесь с ребенком? Песенки, стишки-потешки, просто сказки и так далее? А с родственниками?
И как происходит общение по интернету?
Более того - именно потому, что вы общаетесь не только в интернете, вы и заметили эту разницу и начали искать способы - что делать, чтобы восстановить общение.
А для этого надо:
- чаще общаться в реале
- общаться с теми, кого любите, кому доверяете
- говорить искренне, о том, как живете, что чувствуете, что думаете и планируете, спрашивать их мнение, внимательно слушать и спрашивать о том, что вам интересно.
Мне кажется, что важно не только то, что происходит. А и то, почему вы спрятались в "ракушку", закрылись от общения и мира. Есть ли кто-то кто был причиной того, что вы оказались отрезаны от друзей, подруг и так далее?

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr