Подавленное и тревожное состояние из-за развода с женой

Здравствуйте, Александр! Судя о Вашем состоянии, Вы разочаровались, но не готовы были разрывать отношения. Обратитесь к психологу. Можно поработать с "нейтрализацией порога". Возможно, Вам будет достаточно одной консультации.
С ув. Ирина.

http://www.symboldrama.ru/Ukraine/Krym.htm

Я вам могу только своего направления психологов посоветовать, других не знаю.

Ситуация очевидна - утрата второй половины и одиночество, тоска. Это нужно пережить.

Александр, вам сейчас не просто. Развод (а это потеря от отношений) переживается почти также как утрата, как реальная потеря человека. А все хорошее, что у вас было не стоит сбрасывать со счетов - лучше мысленно поблагодарить вашу жену за те хорошие моменты, которые между вами были. Искренняя благодарность человеку иногда помогает быстрее отпустить его (психологически отделить от себя). Период, в котором вы сейчас находитесь не легко дается, его надо пережить, и если сложно самому - стоит поработать с психологом. На нашем сайте консультируют коллеги из Крыма - посмотрите базу.
Что касается ДПДГ - это телесно-ориентированный метод работы с травматическими переживаниями, при помощи специальных глазных движений - выполнятется под четким руководством терапевта. Но, на мой взгляд, этот метод лучше работает в ситуациях острого горя и эмоционального шока (например, в случ. внезапных потерь, катастроф) - т.е в кризисных ситуациях несколько иного порядка. В вашем случае я бы рекомендовала, например, гештальт-терапию или ту же симводраму.

Добрый вечер, Александр! Понимаю, что у Вас сейчас очень непросто время, которое вполне можно назвать "временем перестройки" (своей собственной).Очень хорошо, если в это время в зоне Вашего взаимодействия будет профессионал, который может подсказать нужные шаги, или направления. А вот выбор техники, мне кажется, лучше доверить тому же профессионалу с которым Вы будете сотрудничать. Успехов!