Question

03-12-2020

Здравствуйте. Несмотря на мой возраст, я постоянно в учебе и работе. Я изучаю 8 языков, отлично учусь, работаю в издательстве, но недавно я столкнулась с полным выгоранием. У меня появилось безразличие ко всему, что я делаю. Я реально понимаю, что нужен отдых, однако, учась в школе, я себе его позволить не могу. Еще несколько месяцев назад я могла сутками сидеть за рабочим столом и учиться, но сейчас, когда слышу хоть слово об учебе - начинаю просто плакать. Я не знаю как с этим бороться. Заставляя себя учиться, я делаю себе только хуже. Мое эмоциональное состояние ухудшается. Ко всему появилось безразличие, какое-то чувство апатии. Я совершенно не знаю как с этим бороться. Заранее спасибо за Ваш ответ)

Вопрос от: nik8e9; Возраст: 14

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Инна Васильевна Сагер (Сумы) · Answer 1 · 2020-12-03 21:16:44

Добрый вечер. Нам несходимо и учиться и работать и отдыхать. Некий идеал, это 8 часов, работы, учебы, 8 часов отдыха, 8 часов сна. Отдых идет как ресурс для восстановления себя.
Что случиться, если вы позволите себе отдых?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-12-03 21:19:18

Добрый вечер!
Поговорите с родителями, чтобы они Вас отвели к психологу на консультацию

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2020-12-04 06:37:54

Доброе утро! Пересмотрите свой режим дня! Выделите время для отдыха!!!!!! И приятных активностей! Что думают об этом Ваши родители?

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 4 · 2020-12-04 08:21:30

цитата:

однако, учась в школе, я себе его позволить не могу

- правда? это Вы себе не позволяете отдыхать? Звучит так как будто Вы заложник в какой то погоне за чем-то. Это и вправду сильно выматывает. Лучший вариант проговорить ситуацию с родителями и обратиться к психологу.

Как бороться с эмоциональным выгоранием школьнику?