Слишком много вру. Клептомания

Здравствуйте, не знаю как избавиться от этой привычки, и именно привычки, уже на автомате вру друзьям, родителям и в целом.
В детстве врала об оценках и успеваемости. Когда что-то портила тоже врала что это кот допустим. Вру друзьям, родителям как провела день и в целом рассказываю интересные "истории" которые на самом деле со мной не происходили.
В детстве была ещё клептомания воровала (игрушки, мелкие бусинки в магазинах, иногда еду и деньги). В какой-то момент даже хвасталась своими навыками показывая друзьям как я могу незаметно стащить у них телефон. Сейчас я себя сдерживаю уже давно ничего не краду, мысли бывают но фоновая как у всех иногда.
А вот проблемы с ложью остались.
Интересно почему в целом такое поведение было в детстве? За воровство мне конечно стыдно, но за враньё не особо все же врут, хоть и я очень часто и без причинно.