Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Наталья Ивановна Михлина · Answer 1 · 2010-03-22 17:47:27

У каждой проблемы есть свое начало. Если Вы пишите, что общаться становится все тяжелее, то вероятно, было время, когда общение было другим.
С покраснением может быть связано и волнение, и стыд, и смущение, и стеснение... Здесь нужно детально разбираться, какие события спровоцировали подобные состояния. Что с этим делать - обратиться к психологу, так как это область переживаний.

Алексей Марченко · Answer 2 · 2010-03-22 17:48:33

Zizi, твой вопрос про уверенность в себе. Или про неуверенность и желание это скрыть, и вот следующий момент как ты начинаешь краснеть - и не получается скрыть этот факт. Вижу выход таков - не скрывать! Это может показаться сложным или не нужным, но в скором времени себя оправдает. Пока можешь поверить на слово ;)
Для чего это нужно - для того, чтобы дать себе время набраться сил и стать более уверенным. Опять же - рекомендуются тренинги и психотерапевтические группы, рекомендуется дать себе время и тренировки. Тратить силы на то, чтобы скрывать свою неуверенность - без толку. ЗАСТЕНчивость тебе сейчас необходима для чего-то, для чего не знаю. Пока не стоит от этого избавляться. Но быть за стеной, не всегда быть в безопасности. Если получиться не скрывать свою неуверенность - получиться сдвинуться с места. Ведь скрываешь ты это и от себя. Знай, что нужно набираться сил. Найди где - в компании каких людей это будет возможным. Там и пробуй быть собой. И будь собой. Ты имеешь право на ошибки, и делай их с удовольствием, позже придет понимание - что это идет на пользу, позволяет развиваться, расти как личности.

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 3 · 2010-03-22 22:16:25

zizi,
твоє запитання не про те, як тебе сприймають люди, а про те, як тобі жити з цим почервонінням. Добре, що ти уважний до себе і знаєш, що зараз тобі некомфортно. Однак є й інший бік. Почервоніння з'являється, коли ти розмовляєш із кимось, входиш у контакт (тобто коли є елемент зовнішної оцінки). Тому можна сказати, що ти червонієш від того, що на тебе дивляться, від того, що тебе оцінюють. Можливо, є якісь фантазії про те, що ти робиш щось неправильно чи кажеш щось не те в присутності інших. Можливо, є якийсь страх осуду чи покарання з боку оточуючих. Погоджуюсь із колегою про те, що зі своїм почервонінням варто подружитись, його варто полюбити. Можна знайти в цьому позитив і посміятись над цим. Можна подивитись на свій страх оцінки як на такий, що вберігає від невдач. А взагалі варто відвідати психолога і попрацювати над цим.

Як не червоніти?