Вне коллектива

Olga Vladimirovna Lazarenko психолог

22.03.2010 22:27

непонимающая,
а когда вы запинаетесь, о чём думаете? Почему избегаете словесного контакта, чего боитесь? Нет, фразы заучивать конечно можно, вот только если всё дело в страхе, то при следующей ситуации общения заученные фразы могут легко вылететь из головы. Вы боитесь выглядеть глупо в глазах окружающих, боитесь оценки или не хотите пускать никого на свою територию? Но судя из письма потребность в общении всё же есть. Поэтому подходите к своему страху, как к маленькому дикому зверьку, которого надо приручить. По слову, по фразе - глядишь и разговор завязался. Не обязательно сразу говорить много. Можно пробовать общаться в компании приятных вам людей, которые вызывают ваше доверие. Обходитесь со страхом так, как маленькие дети. Они по многу раз подходят к опасному месту, пока не научаться спускаться или подниматься. Можно поработать с психологом индивидуально. Удачи.

Алина Фирсель психолог

22.03.2010 22:48

Сначала стоит разобраться,что мешает вам поддерживать неформальное общение. Это трудно только на работе или вне работы эта проблема тоже есть? Вам мешает страх,что вы можете показаться скучной и неинтересной? Или что вас просто не услышат и проигнорирут ваше присутствие? Таких фактров может быть много.Но если вы действительно хотите научиться нефррмальному общению - то[соглашусь с коллегой]все равно это стоит пробовать пошагово, понемногу - действовать методом проб и ошибок- и тогда это придет как навык.Кроме того есть еще один момент-чтобы неформальное общение было эффективным вам должны быть по-настоящему интересны люди,с которыми вы общаетесь. Если пытаться сыграть роль хорошего собеседника да еще и заучивать фразы-думаю эффект будет обратным. Поэтому главный козырь-ваша искренняя заинтересованность.

Алина Фирсель психолог

22.03.2010 22:56

Если это в офисе с коллегами-можно начать с фразы: «пойдемте на кухню попьем кофе»? Часто неформальное общение именно так и начинается. Что скажете?

Алина Фирсель психолог

23.03.2010 10:53

Вы говорите,что реакцией на ваши слова может быть смех за спиной. Эта идея взялась из реальной жизни? Кто с вами себя так вел-смеясь у вас за спиной? В источнике вашего страха стоит ращобраться подробнее.

Алина Фирсель психолог

23.03.2010 11:49

я сочувствую вам и точно могу сказать, что тема заявленная вами-это предмет для психотерапевтической работы-в том числе и групповой работы.

Галина Несмашная психолог

23.03.2010 11:57

А почему вы боитесь, что будут смеяться? Были такие случаи на работе или вы имеете неприятный опыт в прошлом?
Если не ходить на тренинги, попробуйте почитать книги Николая Козлова, - в них очень весело описываются и проблемы общения, и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.
А вообще-то вам нужно учиться снизить для себя значимость оценки вас другими людьми, а лучше всего это делать в группе тренинга

Галина Несмашная психолог

23.03.2010 12:02

Учитывая ваше дополнение- да, чтобы изменить то, что формировалось годами, нужна психотерапия

Виктория Николаевна Ересько психолог

23.03.2010 12:03

Психолог больше не активен на сайте

Согласна с коллегой, Вам желательна психотерапия. Как бы вы не заучивали фразы, очень сложно угадать в какой момент какая понадобится. И потом, общение заученными фразами все равно будет формальным. Вы думаете нормально, но выразить свою мысль вовремя и к месту не можете. Развить эту спонтанную способность может только живое общение. Общение с профессионалом поможет также снять страхи блкокирующие важи способности самовыражаться в общении. Удачи Вам.

Зинаида Исааковна Шейнфельд психолог

23.03.2010 20:56

Психолог больше не активен на сайте

Трудно не согласиться с коллегнам в том, что Вам нужна психотерапия. А кому она, собственно, не нужна?! (для решения того или иного своего вопроса). В Вашем случае предпочтительней, на мой взгляд, групповая, хотя у индивидуальной будут свои плюсы, особенно в вопросах становления и развития... Мне не совсем понятно - в какой коллектив Вы хотите войти? На работе? Вам там интересно? Есть ли место где Вам интересно? Есть ли у Вас друзья "со стажем"? Ведь бесполезно (а иногда и вредно) давать рекомендации не прояснив некоторые вопросы.
Успехов Вам!