У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 11 хвилин тому: «То есть, эмоциональное выгорание?»

Что сделать с заведенным старым дневником (хорошим дневником!), который я уже давно не веду?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Что сделать с заведенным старым дневником (хорошим дневником!), который я уже давно не веду?
При школе пробывал вести записи в дневнике. Писал там всякую ерунду. Потом понял, что писать мне в нем нечего. И в один день я понял, что больше не хочу его вести, ибо нет смысла. Это большой красивый дневник, на 200 страниц размером А4. Списал лишь, наверно страниц 20.
Мне не хочеться его теперь перечитывать, но я знаю, что там есть несколько болезненных записей для меня, в которые я вклал несколько часов на каждую из них. Вырвать тоже не вырву записи: он сшит и если вырвать - навредить дневнику.

У меня есть такая идея. Так как эти записи сделаны на рубеже перехода со школьника к более взрослому, я думаю оставить его. И дневник как новый. И записей мало в нем. А через некое время снова продолжить записи.

Теперь я хочу снова завести свой личный дневник. Но не знаю как лучше поступить. Здесь на меня реагирует немного самовнушения. Просто реально там есть не приятные мне записи. Вообще не хочеться его читать. Продолжить ли записи в нем, или может лучше завести себе другой теперь, а на этот забыть на несколько лет... ?

Какой совет дадите?
Вопрос от: ; Возраст: 18



психолог онлайн
Доброе утро! То есть Вы думаете, что неприятные записи могут негативно повлиять на Вашу жизнь???"Теперь я хочу снова завести свой личный дневник. Но не знаю как лучше поступить. Здесь на меня реагирует немного самовнушения. Просто реально там есть не приятные мне записи. Вообще не хочеться его читать". Возьмите листок и ручку и напишите 2 фразы: 1. Завтра ...(имя близкого человека) сломает ногу. ". Завтра..... (То же имя) выиграет 10000000долларов. Как писалось первое и второе? Как думаете, это завтра произойдет? Если да, мои 50% от суммы, которую выиграет близкий Вам человек! Всего доброго и берегите себя!

👍 рекоммендовать:

25-12-2020 10:59:38Дополнение от автора
Здравствуйте!
Я понял в чем в суть. Я эти фразы с легкостью напишу, так как эти фразы для меня ничего не значат и при написании я не почувствую стыда за такое.
То есть, такое чувство (как и при написании этих фраз) должно у меня быть к этим записям и понять что их присутствие в дневнике не должны на меня влиять с плохой стороны.
Спасибо, помогли! Попробую Ваш совет на деле.
Просто все, что относиться к дневникам - это моя слабая сторона. Придираюсь ко всему, что там есть.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr