Панічний страх зради

Доброго дня. Зустрічалась з хлопцем 1 рік, це були перші відносини, дізналась про зраду від дівчини, до якої він пішов. Розійшлись, в мене з'явилось багато друзів, хлопці пропонували зустрічатись, відмовляла, нічого не відчувала до них. Проходила курс гештальт-терапії, вчилась слухати себе і відчувати, що хочу, змінилась, стало байдуже, більше не відчувала ніякого болю про зраду. Через пів року з'явився колишній, вирішила дати шанс,спробувати знову. Пройшло 4 місяці наших зустрічань і я не розумію, що сталось зі мною. Я втратила той свій стан, яким насолоджувалась. Можна сказати, я насолоджувалась собою, це було внутрішнє відчуття, що я єдина, кохана, неповторна, знала чого хочеться і як собі це дати. А зараз це пропало, я шукаю цей стан і ніяк не можу в нього повернутись, щось заважає.В поведінці хлопця до мене нічого не змінилось Але відтоді почались проблеми з хлопцем:з'явились ревнощі з моєї сторони,(наприклад бачу що сидить у соц. мережі з кимось говорить, значить абсолютно точно, що з коханкою і тому подібне), недорозуміння, і саме неприємніше-мені хочеться постійно контролювати його і влаштовувати істерики.Тоді я починаю провокувати конфлікти. Сама прекрасно все розумію, а зупинитись не можу. Більше не хочу такого.Як повернутись в свій внутрішній комфортний стан, чому я не можу в нього повернутись? Як вирішити проблему з ревнощами, оскільки відчуваю, що просто починаю себе накручувати і це все більше і частіше в моїх думках?