Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«У вас молодость заканчивается, а вы за лето переживаете...»
Вопрос от: Влада Возраст: 18

Как перестать прощать парня

Добрый вечер.Ссоримся с парнем из-за того,что он часто поступает со мной не красиво или не сдерживает серьезных обещаний.Моя проблема в том,что по началу я злюсь,но через какое-то время(даже через пару часов)я отхожу и прощаю,хотя понимаю,что такое нельзя простить.И из-за этого я наступаюна одни и те же грабли снова и снова.Подскажите,как перестать прощать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Здравствуйте, Влада!
цитата:
Моя проблема в том,что по началу я злюсь,но через какое-то время(даже через пару часов)я отхожу и прощаю

Попробуйте заметить, что за чувство является ведущим когда злость проходит, и проходит время после ссоры. Что это за чувство? Какие мысли возникают в этот момент?
Добрый день.
Советую вам в расслабленном состоянии (желательно сразу после просыпания) повторять несколько раз утверждение: "Я принимаю твёрдое решение не позволять никому обходиться со мной неуважительно. Я достойна уважения." И так делайте каждый день, пока ваше поведение не изменится. Удачи!
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?