Странное ощущение перед сном, что это?

Когда я ложусь спать и лежу с закрытыми глазами минут 5, то начинаю чувствовать себя размером с комнату, если мои руки рядом с лицом, мне кажется, что они близко ко мне настолько, насколько это невозможно. Или бывает наоборот чувствую, что я очень маленькая ( не по сравнению с комнатой, а именно по сравнению с миром почему то). Тяжело описать это состояние, оно проявляется только перед сном. Я могу легко остановить это ощущение, например, открыв глаза, могу дальше оставаться в нем и пытаться "прощупать" его детально. Это состояние я начала ощущать с подросткового возраста и по сей день. Мне это никак не мешает в жизни, но очень хочется узнать что это и с чем связанно.
Буду признательна за ваши ответы!