Стресс по работе

Добрый день! Работаю 3 года в компании, все нравится, полностью устраивает и сама работа и коллектив и руководство. Компания международная, крупная, в связи с последними событиями грядут перемены. Так получается, что из компании приходится уйти моему руководителю. С его уходом понимаю что команда распадается, ничего уже не будет как раньше, будет другая специфика работы и вообще довольно туманные перспективы, на данный момент ничего не понятно . Не могу справится с ситуацией, очень привыкла к людям, к работе, к компании. Хочу работать с этим руководителем, чтобы все вернулось как было раньше. Головой понимаю что смена работы, изменения, реорганизация это нормально, это жизнь, меня особенно то не пугает, что меня уволят или что в этой компании или другой будет по другому. Переживаю не за себя, а больше обидно что буквально недавно ещё все было в порядке, а теперь все развалилось и как раньше уже не будет. Как начинаю думать об этом, слезы текут сами, не могу с собой справится. Очень больно и обидно. Понимаю что возможно дальше будет и лучше, но меня настолько все устраивало и нравилось, что мне кажется что это все сон. Как справится с ситуацией?