Question

21-07-2010

Zdrastvuite, ja devushka mne 21 god.
na danyj mament u menia ochen' mnogo vsego nakapilos' i u menia byvaet nervnaja isterika-isterika takaja cto menia triaset, ja ele mogu dyshat'. priam vo vremia etogo xochetsa poluchit ogromnuju dozu uspokoitelnyj i usnut', ctob zakoncilis' vse muchenija.
mozhno podumat' izza cego by eto?? ved mne 21 god, ja moloda..
no ja ne umeju spravliatsa s problemami, slishkam reagiruju na vsio i ne umeju raslabliatsa.
sias vse problemy obpisat' i ne vozmozhno no xot' ob odnoi dlia naciala: u menia nacelis' problemy s edoi, izza cego ja nacenaju perezhevat'. moi rost gdeto 162 m, ves okolo 50-52kg. vrode normalnyj, no ja bojus' popravisa. no ot edy ja ne otkazevajus' i ne priderzhevajus diet,toka starajus' kushat bolee zdorovuju mene kalorijnuju edu, NO vot kogda ja nacinaju kushat ja ne magu ostonavitsa, izza cego potom kariu sebia..bojus' cto skoro nacnu vyzyvat' u sebia rvotu..
dlia naciala xotelaby poluchit xot' kakijeto sovety kak mozhno raslabitsa, stat bolee uverenoi v sebe, kak ne pereedat', kak perestat' postojano dumat' o ede, i mozhet eshe ctoto??

Вопрос от: caress; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Валентина Васильевна Марченко · Answer 1 · 2010-07-22 13:02:32

caress,
однозначно тебе нужна помощь психолога.
Не затягивай проблему, ты сама с ней не справляешься.
Психолог тебе поможет понять причину твоей нервозности, "страхов" и почему ты не можешь остановиться, когда кушаешь.
Психолог поможет тебе расстаться с нервными истериками, нервными срывами,которые тебя мучают.
Выбири несколько психологов,пообщайся с каждым, кто по душе к тому и иди на консультацию.
Не затягивай проблему, её пора решить и жить полноценно уравновешенной и позитивной жизнью.
Всего доброго тебе.

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 2 · 2010-07-22 14:03:36

caress!
Еда - это твой способ получить удовольствие и расслабиться, получить то, чего тебе больше всего не хватает. Значит, чтобы не переедать у получать удовольствие другим способом надо найти причину, что же тебя заставляет так нервничать и принимать вс

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 3 · 2010-07-22 14:05:22

и принимать всё так близко к сердцу. Лучше искать эту причину вместе с психологом, а заодно и учиться новым способам поведения, новым способам реагирования на те ситуации, которые раньше заканчивались истериками. Удачи!

kak s etim vsem spravitsa??