У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Как избавиться от постоянной усталости

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » Как избавиться от постоянной усталости
Всегда просыпаюсь уже уставшей, постоянное ощущение истощения и желание плакать, в последнее время ухудшилась работоспособность, чувство будто все проблемы что были и есть на данный момент давят на голову и душу все вместе, что делать с этим? Я уже не знаю куда идти
Вопрос от: ; Возраст: 19

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
Добрый день. Как давно у вас продолжается это состояние?
Изменился ли ваш аппетит, сон?
Находитесь ли сейчас вы и ваши близкие в безопасности?
Можете поподробнее, какие проблемы давят сейчас?

👍 рекоммендовать:

19-06-2022 11:54:05Дополнение от автора
Состояние давно такое, больше года точно( иногда чуть лучше иногда скатываюсь до не могу. Аппетит пропал в последнее время, со сном точно не скажу, но сколько бы не спала не высплюсь в любом случае ( Я и близкие в безопасности.
Давит то, что я не справляюсь ни с чем, с самостоятельной жизнью, перестала всё успевать, да и желание что-то успевать пропало, накатывает за детство, которое я практически не помню, только лишь пару случаев насилия со стороны одного близкого.. Состояние будто вокруг меня пространство уменьшилось, и я в нём же и тону сейчас( извините если как-то не связано говорю


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
Насилие в детстве и теперешнее состояние могут быть связаны.

Но для начала нужно исключить органические причины состояния. Вы были у врача? Нужно проверить основные параметры, гормоны в том числе.
Если со стороны физиологии все будет хорошо, то затем стоит обратиться к психологу, и быть может за консультацией к психиатру, если понадобится медикаментозная поддержка, чтобы помочь телу.
Вы достаточно долго уже страдаете, не нужно оставаться наедине со своими сложностями, попробуйте найти в себе силы обратиться к специалисту.


👍 рекоммендовать:

19-06-2022 12:18:07Дополнение от автора
Я вас поняла, у врача ещё не была, сможете подсказать на какие гормоны стоит провериться? Или есть общий анализ на гормоны? Постараюсь в скором времени сделать это и думать уже дальше что делать


психолог онлайн
1
Ирина Константиновна Зубиашвили
Вам рекомендации по анализам может дать семейный врач, также вы можете обратиться к невропатологу на консультацию.
Удачи вам!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
Добрый день! Как уже Вам написала коллега, у Вас могут быть сбои в гормональной системе и я бы Вам рекомендовала обратиться за консультацией к эндокринологу, чтобы проверить уровень тестостерона и пролактина.
Также утомляемость появляется часто именно у женщин при железодефицитной анемии. Эту проблему успешно решают гематологи.
Если же нарушений врачи не выявят, а такое тоже может быть, тогда Вам поможет психолог.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Ирина Константиновна Зубиашвили
Здравствуйте!
цитата:

Всегда просыпаюсь уже уставшей, постоянное ощущение истощения и желание плакать, в последнее время ухудшилась работоспособность, чувство будто все проблемы что были и есть на данный момент давят на голову и душу все вместе,

Знаете, каждый человек имеет хоть какие-то предположения относительно причин возникших проблем. Что думаете Вы? С чем связываете ухудшение Вашего самочувствия год назад?
цитата:

Давит то, что я не справляюсь ни с чем, с самостоятельной жизнью, перестала всё успевать, да и желание что-то успевать пропало

А прежде справлялись? За счет чего, какого топлива?
Что можете сказать о Ваших способностях и возможностях справляться? Иногда люди взваливают на свои плечи неподъемную ношу... и она их прижимает к земле, отбирая силы. Это случайно не про Вас?
цитата:

накатывает за детство, которое я практически не помню, только лишь пару случаев насилия со стороны одного близкого..

Этот момент, имхо, заслуживает особого внимания. Если что-то в психике возникает, то можно быть уверенным, что не просто так. Возникает для чего-то, закрывая какую-то потребность...
В тех ситуациях из детства Вы получили защиту от родных людей? Вас поддержали? Насильник был изобличен и наказан?

Ответ отредактирован автором 19-06-2022 17:43:36


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

19-05-2022 Депрессия
Психологический анализ произведений
Пока не сыграл в ящик / The Bucket List
фільмПока не сыграл в ящик / The Bucket List темы: онкологія криза жизненные ценности
Спершу скажи НІ
книгаСпершу скажи НІ темы: вибір самореализация мотивация
Жмот (2016)
фільмЖмот (2016) темы: прийняття себе отношения родители и дети

Рекоммендуем

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

ls= Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

qr