Кажется что с хожу с ума, становится хуже

Добрый день.
В последние время замечаю что-то не то с собой. Особенно во время сна. Засыпая иногда страшно, кажется будто воздуха не хватает, и ты теряешь сознания, при открывание глаз предметы либо ближе либо дальше, или будто плывут. Сны бывают на грани реальности, или же не могу выйти из сна, просыпаюсь и понимаю что до сих пор во сне, пока через сон пытаюсь громко крикнуть. Также засыпая могу слышать голоса, знакомые и не знакомые, бывало и музыку, в маленьком возрасте это было почти что постоянно. Сплю со ночником или иногда с полностью включённым светом из-за страха с детства, видела разные силуэты будучи маленьким ребёнком.
Ещё мысли, думая о хорошем, непроизвольно появляется дурная очень плохая мысль, я не хочу о ней думать, но она как-то появляется, и так на данный момент постоянно. Стараюсь либо не слушать эту мысль, либо вообще не думать. Также я постоянно беспокоюсь, меня тревожит всю.
Ещё усталость, она почти всегда, редко чувствую энергию днём, только вечером.
Анализы сдавала, никаких проблем с физическим здоровьем нет.
В 20х году была попытка самоубийства, окончилась больницей, поставили расстройство личности, ходила к психологу и пила таблетки, но потом решила перестать, так как мне казалось что мне нечем не помогают. Как-то постепенно мне становилось лучше, но как началась война и после пережитка в оккупации, всё пошло на обратный счёт. Боюсь чтобы не стало ещё намного хуже. Что можете сказать или даже посоветовать?
буду вам очень сильно благодарна.
Заранее спасибо большое