Стрессоустойчивость

Света, пока Вы новенькая и на новом месте, то что происходит - нормально. Эти переживания будут длиться полгода минимум, так что просто будьте к этому готовы. У Вас период адаптации к новому месту и коллективу.Способ не переживать есть. Когда Вы начинаете переживать по какому-то поводу, задайте себе вопрос "Могу ли я изменить ситуацию?". Если ответ будет положительный, тогда меняйте ситуацию так, как Вас больше устроит. Если же ответ на вопрос отрицательный, то есть от Вас ничего не зависит и Вы ничего не можете изменить, тогда Ваши переживания напрасны, и поэтому тоже переживать не надо. И заведите себе правило, как только начинаете переживать, говорите себе "НЕ парься! Это ничего не изменит". В совсем уж стрессовых ситуациях помогайте организму успокоительными (таблетки валерьянки или настойка пиона на ночь). Желаю успеха.

Согласна с Эсиной,не держите переживания в себе,делитесь с близкими,правда,будьте готовы к тому,что близкие не всегда готовы поддержать и могут устать от Ваших жалоб,если они будут частыми. А еще,не ставьте себе сильно высоких целей,не требуйте от себя слишком много,прощайте себя за ошибки и несовершенство. И вообще,в Вашей жизни наверняка есть еще что-то(кто-то),кроме работы. Вспомните об этом:)

Иногда работа действительно является такой, что никакие техники и психотерапевты не помогут. И тогда стоит задуматься - каким образом вы выбрали себе именно эту работу?
Есть ли какие-то идеи о непривлекательности работы в одну смену, без постоянных стрессовых ситуаций?