Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 1 · 2023-01-30 10:11:43

Здравствуйте, Maruska!

цитата:

В последнее длительное иврнмя все больше и больше ощущение неспособности справиться с чем либо,на что повлиять..(Даже повседневными бытовыми делами..Мне кажется что я все делаю плохо или неправильно не то...

Похоже, что ощущение беспомощности только нарастает. И, очевидно, это состояние Вас угнетает, пугает и т.д.
Также, можно предположить, что сами Вы не понимаете, с чем это связано. Поэтому решили обратиться на форум психологов, но, к сожалению, свой вопрос не задали, а только кратко обозначили проблему.

На мой взгляд, оптимально для Вас будет - обратиться индивидуально к выбранному здесь специалисту.
Прежде чем он начнет реально Вам помогать, потребуется узнать от Вас необходимую информацию - Вашу личную историю, нынешнее положение и статус, условия жизни, чем занимаетесь, когда заметили изменения эмоционального состояния, обращались ли прежде за психологической помощью и многое другое. Без этого возлагать надежды на сколько-нибудь ощутимое улучшение состояния, увы, не приходится.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2023-02-02 05:56:09

цитата:

Не справляюсь не с чем

Если Вы реально загружены или перегружены различного рода деятельностью, тогда такое состояние нормально и это всего лишь усталось и/или стресс.
Но если никакой особой нагрузки у Вас нет, а Вы ощущаете

цитата:

неспособность справиться с чем либо

тогда надо искать причину происходящего.
И сделать это можно будет только в индивидуальной работе с Вами.