Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Надо выбирать между тем, к чему привык, и тем, к чему тянет.»
Вопрос от: nik9cc Возраст: 31

Тривожний стан

Прошу допомогти. Потрібно йти до лікаря?
Нижче перелік симптомів які за собою помічаю, і які дуже негтивно впливають на моє життя. Поточний стан дуже втомив

1. Постійне відчуття тривоги і напруженності. Через роботу та інше. Нещодавно була перша в життя панічна атака.
2. Постійні нервові подьоргування ногами, руками. Розчухую мілкі нерівності на шкірі, особливо лобі. На автоматі, без наміру.
3. Потреба щось пересувати, крутити в руках, шкрібати коли спілкуюсь з іншими.
4. Поганий апетит. В робочий час взагалі не хочу їсти. Часто апетит повертається лише ввечері.
5. Страх в спілкуванні з людьми/коллегами. Абсолютна неспроможність завести нові знайомства/дружбу.Мета будь якої розмови - якнайшвидше її закінчити.
6. Пригнічений стан, особливо після дня в оточенні людей.
7. Постійна потреба щось слухати або дивитись на телефоні щоб відволікатись від тривожних думок. Без навушника важко заснути.
8. Невпевненість в собі.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Доброго дня.
Ви назвали досить багато симптомів і вони справді можуть сильно вас виснажувати і псувати якість життя.

Вам однозначно потрібна робота з психотерапевтом і було б добре звернутися на консультацію до психіатра. Це два окремі спеціалісти, робота з якими триває паралельно.
Психіатр за потреби зможе призначити вам препарати, які тимчасово знизять симптоми. А психотерапевт допоможе розібратися з причинами тривоги і налагодити ваше життя, щоб ви були розслабленою і більш задоволеною.

Відредаговано автором 10-02-2023 16:59:01

Согласна с коллегой.
Психиатр поможет вам облегчить симптомы. Но именно работа с психотерапевтом поможет вам разобраться в том, что и почему с вами происходит и сделать так, чтобы нормализировать ваше состояние, снизить тревожность и дискомфорт от общения с людьми.
цитата:
Потрібно йти до лікаря?

Схиляюсь до думки, що так.
Не тягніть. Чим скоріше звернетесь, тим буде краще для Вас. Зрештою, менше часу і зусиль знадобиться для одужання.
...
цитата:
Потрібно йти до лікаря?

Да, Вам надо обратиться к психиатру и пройти медикаментозное лечение, в случае необходимости.
И только после того, как Вы стабилизируете свое состояние с помощью медикаментов, надо будет начинать индивидуальную психотерапию с психологом.
То есть это будет не параллельный, а последовательный процесс - вначале врач и лечение, а потом уже психолог.
...
Павел Леонидович Басанский (Київ) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Київ) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Так, потрібно йти до психіатра і можливо ще вчора.
Схоже на глибокий тривожний розлад.
А опісля до психотерапевта. Бо окрім медикаментів бажана й психотерапія.

Відредаговано автором 12-02-2023 01:41:32

...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?