У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Тривожний стан

Прошу допомогти. Потрібно йти до лікаря?
Нижче перелік симптомів які за собою помічаю, і які дуже негтивно впливають на моє життя. Поточний стан дуже втомив

1. Постійне відчуття тривоги і напруженності. Через роботу та інше. Нещодавно була перша в життя панічна атака.
2. Постійні нервові подьоргування ногами, руками. Розчухую мілкі нерівності на шкірі, особливо лобі. На автоматі, без наміру.
3. Потреба щось пересувати, крутити в руках, шкрібати коли спілкуюсь з іншими.
4. Поганий апетит. В робочий час взагалі не хочу їсти. Часто апетит повертається лише ввечері.
5. Страх в спілкуванні з людьми/коллегами. Абсолютна неспроможність завести нові знайомства/дружбу.Мета будь якої розмови - якнайшвидше її закінчити.
6. Пригнічений стан, особливо після дня в оточенні людей.
7. Постійна потреба щось слухати або дивитись на телефоні щоб відволікатись від тривожних думок. Без навушника важко заснути.
8. Невпевненість в собі.
Вопрос от: ; Возраст: 31

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
3
Валентина Михайловна Жемчужникова
Владимир Анатольевич Тарасенко
Павел Леонидович Басанский
Доброго дня.
Ви назвали досить багато симптомів і вони справді можуть сильно вас виснажувати і псувати якість життя.

Вам однозначно потрібна робота з психотерапевтом і було б добре звернутися на консультацію до психіатра. Це два окремі спеціалісти, робота з якими триває паралельно.
Психіатр за потреби зможе призначити вам препарати, які тимчасово знизять симптоми. А психотерапевт допоможе розібратися з причинами тривоги і налагодити ваше життя, щоб ви були розслабленою і більш задоволеною.

Відредаговано автором 10-02-2023 16:59:01


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
Согласна с коллегой.
Психиатр поможет вам облегчить симптомы. Но именно работа с психотерапевтом поможет вам разобраться в том, что и почему с вами происходит и сделать так, чтобы нормализировать ваше состояние, снизить тревожность и дискомфорт от общения с людьми.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Потрібно йти до лікаря?

Схиляюсь до думки, що так.
Не тягніть. Чим скоріше звернетесь, тим буде краще для Вас. Зрештою, менше часу і зусиль знадобиться для одужання.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Потрібно йти до лікаря?

Да, Вам надо обратиться к психиатру и пройти медикаментозное лечение, в случае необходимости.
И только после того, как Вы стабилизируете свое состояние с помощью медикаментов, надо будет начинать индивидуальную психотерапию с психологом.
То есть это будет не параллельный, а последовательный процесс - вначале врач и лечение, а потом уже психолог.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Так, потрібно йти до психіатра і можливо ще вчора.
Схоже на глибокий тривожний розлад.
А опісля до психотерапевта. Бо окрім медикаментів бажана й психотерапія.

Відредаговано автором 12-02-2023 01:41:32


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

Психологический анализ произведений
За пропастью во ржи (2017)
Сериал «Патрик Мелроуз» (2018)
фільмСериал «Патрик Мелроуз» (2018) темы: залежності порушення ідентичності травма

Рекоммендуем

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

qr