Question

Подберите психолога для подростка онлайн или в городах Украины.

14-05-2023 22:27:09Дополнение от автора

Вони з'явилися після смерті бабусі і тепер постійно

14-05-2023 23:13:54Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 342391 для Віталія Юріївна

На жаль не можу попрохати батьків про допомогу,бо вони скажуть, що я вигадую (вони не дуже вірять у це все).Тому намагаюсь вирішувати якось самостійно.

15-05-2023 10:23:50Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 342421 для Ирина Константиновна

Сум, бо це сталося дуже раптово , я відчуваю скорботу і почуття провини, бо мене не було поряд і я все хотіла їй подзвонити але вирішила,що подзвоню коли вона одужує.А зараз дуже жалкую ,що не подзвонила (багато згадую дитинство і коли ми були разом, не можу стримувати сльози)

16-05-2023 11:10:49Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 342581 для Ирина Константиновна

Дуже вам дякую!Мені стало легше

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

12-05-2023 Дочь ближе к папе, чем к маме

10-05-2023 Стаття Синдром отчуждения це історія про мого 13 річного сина

09-05-2023 Відчуття спуштошеності в голові

08-05-2023 Окружающие неуважительно ко мне относятся

05-05-2023 я влюблена в свою подругу.

05-05-2023 Не хочу умирать, но не хочу жить

03-05-2023 Чи це нормально?

27-04-2023 как научиться жить?

25-04-2023 Тривога , втрата концентрації, нав‘язливі думки, апатія

24-04-2023 Складно прийняти рішення щодо майбутнього

Answer 1 · 2023-05-14 22:18:54

По-перше, треба заспокоїтися. Не треба боятися своїх думок та боротися з ними. Скажіть собі: "Це всього лише думки. Чому я повинна в це вірити".
І відразу спробуйте переключитися. наприклад, на якусь пісню, яка вам подобається.
Можете застосувати гумор, сказати: "Ви знову прийшли, щось давно вас не було." та ін,
Такі думки приходять не просто так. Проаналізуйте коли це почалося. І з чим може бути пов'язано. Що викликає у вас тривожність, наслідком якої є нав'язливі думки.

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 2 · 2023-05-14 22:53:24

Добрий вечір.

цитата:

Вони з'явилися після смерті бабусі і тепер постійно

Співчуваю вашій втраті.

цитата:

до психолога звернутися не можу бо я неповнолітня.

В тому то і проблема, що психолог не має вас права консультувати без згоди батьків. Чи є можливість попрохати батьків відвести вас до психолога?

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 3 · 2023-05-14 23:52:07

Можливо у вас є в доступі шкільний психолог, або ж ризикніть звернутися до батьків, маючи "залізні" аргументи, чому вам це важливо.

Answer 4 · 2023-05-15 01:23:17

Вас налякала смерть бабусі чи це просто сум, пов'язаний з її втратою?

Answer 5 · 2023-05-16 01:58:10

Для багатьох людей смерть бабусі чи дідуся означає втрату дуже близької людини, яка займала важливе місце у їхньому житті. Після смерті бабусі ви можете відчувати багато різних емоцій. Втрата дорогої людини лякає та є стресовою ситуацією.
Як жити далі після смерті бабусі?
Не стримуйте свої почуття. Скорбота не буває правильною чи неправильною. Якщо вам потрібно виплакатися, плачте.
Згадуйте приємні ситуації, які ви пережили з бабусею.
Нехай вам стане втіхою думка про те, що бабуся продовжує жити у вашій пам'яті. Можете навчитися готувати традиційні сімейні страви за її рецептами.
Також можете тримати в будинку свіжі квіти або запалювати свічку на згадку про неї.
Не бійтеся знову посміхатися. Ви не повинні відчувати провину за те, що ви смієтеся або веселитесь після смерті бабусі. Вона хотіла, щоб ви були щасливою.
Дбайте про себе. Оплакуючи близьку людину, легко забути про себе та цілий день проводити у ліжку з коробкою паперових хусток. Намагайтеся вставати та виходити на свіже повітря. Зробіть записи в щоденнику або почитайте гарну книгу. Слухайте музику.
Згодом вам стане легше.

Нав‛язливі думки