Нав‛язливі думки
Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 14-05-2023 22:18:54 |
По-перше, треба заспокоїтися. Не треба боятися своїх думок та боротися з ними. Скажіть собі: "Це всього лише думки. Чому я повинна в це вірити".
І відразу спробуйте переключитися. наприклад, на якусь пісню, яка вам подобається. Можете застосувати гумор, сказати: "Ви знову прийшли, щось давно вас не було." та ін, Такі думки приходять не просто так. Проаналізуйте коли це почалося. І з чим може бути пов'язано. Що викликає у вас тривожність, наслідком якої є нав'язливі думки. 
|
| 14-05-2023 22:27:09Доповнення від автора |
| Вони з'явилися після смерті бабусі і тепер постійно |
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 14-05-2023 22:53:24 |
1
Добрий вечір. цитата:
Вони з'явилися після смерті бабусі і тепер постійно цитата:
до психолога звернутися не можу бо я неповнолітня.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу підліткового віку, підліткових криз, відносин підлітка з батьками
| 14-05-2023 23:13:54Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 342391 для Віталія Юріївна На жаль не можу попрохати батьків про допомогу,бо вони скажуть, що я вигадую (вони не дуже вірять у це все).Тому намагаюсь вирішувати якось самостійно. |
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 14-05-2023 23:52:07 |
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 15-05-2023 01:23:17 |
|
| 15-05-2023 10:23:50Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 342421 для Ирина Константиновна Сум, бо це сталося дуже раптово , я відчуваю скорботу і почуття провини, бо мене не було поряд і я все хотіла їй подзвонити але вирішила,що подзвоню коли вона одужує.А зараз дуже жалкую ,що не подзвонила (багато згадую дитинство і коли ми були разом, не можу стримувати сльози) |
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 16-05-2023 01:58:10 |
Для багатьох людей смерть бабусі чи дідуся означає втрату дуже близької людини, яка займала важливе місце у їхньому житті. Після смерті бабусі ви можете відчувати багато різних емоцій. Втрата дорогої людини лякає та є стресовою ситуацією.
Як жити далі після смерті бабусі? Не стримуйте свої почуття. Скорбота не буває правильною чи неправильною. Якщо вам потрібно виплакатися, плачте. Згадуйте приємні ситуації, які ви пережили з бабусею. Нехай вам стане втіхою думка про те, що бабуся продовжує жити у вашій пам'яті. Можете навчитися готувати традиційні сімейні страви за її рецептами. Також можете тримати в будинку свіжі квіти або запалювати свічку на згадку про неї. Не бійтеся знову посміхатися. Ви не повинні відчувати провину за те, що ви смієтеся або веселитесь після смерті бабусі. Вона хотіла, щоб ви були щасливою. Дбайте про себе. Оплакуючи близьку людину, легко забути про себе та цілий день проводити у ліжку з коробкою паперових хусток. Намагайтеся вставати та виходити на свіже повітря. Зробіть записи в щоденнику або почитайте гарну книгу. Слухайте музику. Згодом вам стане легше.
|
| 16-05-2023 11:10:49Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 342581 для Ирина Константиновна Дуже вам дякую!Мені стало легше |
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Як зрозуміти підлітка. 5 підказок для батьків
У підлітковому віці батьки вже не є авторитетом. Чим більше заборон, тим більший опір. Нудні та довгі повчання не принесуть потрібного результату.
Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?
Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе
Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга?
Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...
Батькам про індикатори кризи особистості підлітка.
Наслідком недостатньої уваги батьків до проблем підлітків та юнаків - є суїцидні настрої. Під час кризи особистості дитина завжди потребує підтримки та участі дорослих. Важливо враховувати характер оточення дитини, її мікросередовища та мати
Діти, які грають в ігри або комп’ютерна залежність
Приблизно 70% сучасних школярів, відповідаючи на питання про свої інтереси і захоплення, згадують комп’ютер нарівні з заняттями спортом, прогулянками ...
На що звертати увагу батькам підлітків
За статистикою кожен десятий підліток страждає від депресії. Думки про самогубство виникають у всіх людей у ті чи інші моменти життя.
