Надмірна тривога через події у світі
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Віталій Вікторович Бондарчук психолог 11-11-2023 21:47:10 |
1
Раніше на людину не обрушувалося стільки новин щодня. Через відсутність інтернету, телебачення, радіо і навіть газет, які теж з'явилися не в стародавні часи, а відносно недавно. До того ж індустрія новин дедалі більше свідомо побудована на провокування в людей сильних емоцій, тож не дивно що їм це вдається. Тому дійсно важливо дуже обережно, вибірково і обачно підходити до тієї чи іншої інформації, намагаючись усвідомити - хто і з якою метою нав'язує нам якусь інформацію. Наскільки достовірна ця інформація? Це наведення тільки конкретних фактів і подій, чи вдалі спроби маніпулювання свідомістю людей у своїх інтересах. А тепер найважливіше. Світ великий і в ньому завжди щось відбувалося, відбувається і буде відбуватися. Але це насправді не так важливо, як нам намагаються нав'язати. Важливо те, що відбувається безпосередньо навколо Вас і всередині Вас - у Вашому внутрішньому світі. І якщо хочеться втікти, тікайте від глобальних проблем і страхів, пов'язаних з ними, в те що відбувається безпосередньо з Вами тут і зараз - це завжди правильне рішення) Відредаговано автором 11-11-2023 21:50:26 |
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 13-11-2023 03:11:23 |
З цим треба працювати на психотерапії. І задавати собі екзистенційні питання - а потім шукати на них відповіді.
Хто я і Що я? Чи є Бог? Навіщо живуть люди взагалі? А я? Що є життя і що є смерть? Для чого відбуваються катаклізми і війни? Який з цього я можу зробити висновок саме для СЕБЕ? Від цих питань не сховатись під ковдру. І доки не відповісте САМІ СОБІ тривога не дасть розслабитись. Тож, шукайте відповіді. |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекоммендуем
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,