Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 13 часов тому: «Доброго дня. Якщо слідувати Вашому тексту, то може безпека для вас було чимось більш важливим ніж якась умовно кажучи свобода емоційних проявів. Захоплення емоціями асоціювалося з»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 13 часов тому: «Доброго дня. Мабуть дійсно важливо як Ви відноситеся до себе. В чому ваші сумніви та незадоволення собою. Які відношення між ідеалом Себе та реальною. Як ви це приймаєте і справляє»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 14 часов тому: «Добрый день. Как я понял, вы обращались к врачу психиатру, который назначил лечение? Важна диагностика и понимание какого характера и уровня это нарушение. Потому что с другой стор»
Вопрос от: nikcbb Возраст: 24

Як розлучитись з Чоловіком

Вже 100й раз я намагаюсь розлучитись з чоловіком.Але після кожного разу,неважливо пройшла неділя чи день після сварки(а вони найчастіше по доволі серйозним як на мене причинам)коли ми зустрічаємось по необхідності,щоб він забрав свої речі тощо,в мене відчуття ніби нічого і не було,наче то був сон,а ось тут і зараз реальність.Спокійний він,нуль агресії,ніякої напруги в повітрі і все типу ок.Ще на першому році шлюбу коли ми після сварки мирились,все було «ок» від тижня до максимум місяця,і все по кругу.Зараз через три роки,не проходить і години після того як він помічає що я спокійна і не планую далі виясняти відносини,все по новій.
Це були і погрози,а потім ти найкраща,і приниження,все що мені здавалось я «не пробачу» ще до шлюбу з ним.брехня,всюди і постійно,мені здавалось я схожу з розуму від цієї брехні я вже не розуміла де реальність а де вигадки мої чи його.
Я ніколи в житті не калічила себе,не робила боляче,але в якийсь раз коли мене просто вивертало з середини через те що він говорить,як щиро розповідає що я придумала,перегнула,спровокувала,як вчиняє,я почала прямо рвати волосся собі на голові(за що мені соромно)
Після того було ще декілька раз коли я просто йшла в ванну,закривалась і щипала себе до синяків,бо так здавалось глушу ту біль в середині,цією фізичною.
Я не була такою емоційно неврівноваженою,якщо так виразитись,до цих стосунків.
На другому році нашого шлюбу,я дізналась що в нього є проблема з азартними іграми і борги,багато боргів,які від мене приховувались.
Я все чудово розумію,я знаю що ці стосунки приносять мені лише біль,і треба йти.Та я не можу.Я вже думала, що можливо це приносить мені вигоду,але несвідомо.Я хочу покінчити з цим,відновити своє життя,відновити себе,адже навіть друзів в мене не лишилось,бо я «стала якоюсь не такою»
Я ні кому нічого не розповідала,і навіть зараз коли я все розумію,мені соромно самій перед собою,і перед іншими,ніби «чому жалуватись,якшо сама це допустила»
Мені боляче і соромно,соромно що навіть зараз коли майже всі його речі перевезено,я відчуваю,що готова його пустити назад.Я відчуваю що в мене не достатньо сил дати відсіч.
Як мені з цим справитись?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Нора Маркман — психолог
Нора Маркман психолог
Київ ·
Вітаю. Люба авторко, я дуже співчуваю вам. Те, що ви описуєте схоже на абьюзивні відносини. Справитись з цим всім можливо, але буде дуже дуже корисно якщо ви звернетеся по допомогу до спеціаліста, або хоча б до кола підтримки людей, які переживали цей досвід. Нажаль, проти насильства не допоможе "виправляти себе" або ж шукати логічні відповіді. Скажіть, як ви до цього з цим справлялись? Чи є у вас близькі родичі або друзі, які зможуть вас підтримати у цей важкий період? Сил вам і терпіння!
...
Доброго вечора.
Ваша не проста історія безумовно запит на індивідуальну роботу з психологом.
Тут багато аспектів які треба глибоко пропрацьовувати :
- абьзивні стосунки у яких ви почувається жертвою.
- газлайтинг,як одна з форм абюзу зі сторони чоловіка, що спустошує самоцінність і впевненість у собі.
- емоційні гойдалки та емоційна співзалежнісь один від одного.
-агресія до самої себе, звинувачення себе у всьому, сором, ітд.

Щиро раджу обрати свого спеціаліста і не боятися, йти у глибоку роботу над собою.
Шукати і знайти себе- свої мрії, бажання, цілі.
Зрозуміти цінність себе і свого житя., знайти впевненість і рішучість.
Все це можливо, але тільки з вашого бажання.
Доброго ранку!
цитата:
Я все чудово розумію,я знаю що ці стосунки приносять мені лише біль,і треба йти.Та я не можу.

Прийміть мої слова співчуття і підтримки!

цитата:
Як мені з цим справитись?

Вийти в позицію психологічно зрілої людини(!) Що означає - спочатку усвідомлення того, на якому рівні Ви зараз функціонуєте, як поводитесь з реальністю і лише потім почати шлях до власної рівновісності, тобто цільності як особистості.

Деякі моменти позначу, так би мовити, пунктиром, аби Ви ПОБАЧИЛИ внутрішні проблеми. Щодо зовнішніх (це про жахливий сценарій стосунків) Ви й так в курсі.

Отже, що маємо?
Шалений сором перед собою та іншими
цитата:
Я ні кому нічого не розповідала,і навіть зараз коли я все розумію,мені соромно самій перед собою,і перед іншими

Він, власне, про що? Про страхи взяти відповідальність за свої вчинки, за той вибір, який зробили раніше щодо шлюбу з ТАКИМ чоловіком. І за вибір піти від нього, який так і не вдається реалізувати.
До речі. Ви вже почали відкриватись, тут на форумі. Йдіть далі, обирайте психолога, до якого буде довіра, і говоріть з ним про себе. Внаслідок цього сором поступово зникатиме "як роса на сонці".

Наступне. Невміння приймати і прощати себе за помилки і хибні дії. Внаслідок цього
цитата:
почала прямо рвати волосся собі на голові(за що мені соромно)
Після того було ще декілька раз коли я просто йшла в ванну,закривалась і щипала себе до синяків,бо так здавалось глушу ту біль в середині,цією фізичною.

Прощення себе відновить самоповагу, надасть віру у Вашу здатність долати труднощі, забезпечить ресурсом енергії.

Далі. Слабкі внутрішні опори і невпененість в собі.
Також, схильність до емоційної залежності, яка, скоріше за все, походить від переживання дитячого досвіду відчуження.

Словом, потрібна психотерапія. В цьому слові, між іншим, насправді немає нічого негативного. Це про підтримку і допомогу Вам, аби, зрештою, змогли стати Автором свого буття.

Відредаговано автором 14-11-2023 10:19:14

...
Алла Веленко — психолог
Алла Веленко психолог
Київ ·
Доброго дня!
Співчуваю Вам, а з іншого боку - за Вас радію, бо все ж знайшли сили написати про своє життя...
Ви заплуталися, а отже, втратили сили... Коли немає сил, прийняти, навіть правильне рішення, неможливо, потрібні ресурси, яких немає..
Залежні стосунки забирають дуже багато сил і роблять жінку безвольною та приниженою. Тому, найперше, Вам потрібно почати відновлювати свої сили, а не намагатися щось розривати..
Ви пишете, що втратили своїх подруг... І це ще одне питання, чому і для чого? Інша справа, що стосунки можна спробувати відновити, або знайти людей, яким Ви можете просто допомогти. Від цього Ви самі себе почнете поважати і це додасть Вам почуття власної гідності, якої поки що просто немає...
Насправді, залежні стосунки не з'являються на рівному місці... Які у Вас були стосунки з батьками в дитинстві?

Відредаговано автором 14-11-2023 13:53:32

...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог больше не активен на сайте

Це співзалежність. З глибинними причинами у дитинстві.
Самотужки не вибратись. Тільки в процесі психотерапії з психологом.

Але ця людина остаточно Вас зруйнує психологічно, якщо нічого не робити і залишатись в цих деструктивних стосунках.
...
Светлана Аннич — психолог
Светлана Аннич психолог
Чернівці ·
Вам зараз непросто. Але Ви вже зробили перший крок. Ви визнали, що з Вами відбувається, ризикнули написати сюди. Це вимагає мужності.
Перед Вами вибір: залишити все як є чи працювати над собою заради себе. Важливо знайти тих, хто б Вас підтримував на шляху змін. Бо це потребує зусиль і часу, буває боляче і страшно.
На кого з близьких Ви можете розраховувати? Хто Вас підтримує? Що Ви отримуєте в цих залежних стосунках?
Ваш партнер не зміниться. Ви вже це перевірили.
Ви - це найбільша цінність, яка є у Вас.
На цьому шляху змін добре було б мати підтримку професіонала. Також спробуйте пошукати групи підтримки для тих, хто перебуває в залежних стрсунках. Це все дасть Вам опору і допоможе пройти по цьому шляху.
Успіхів Вам. Бережіть себе!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?